Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sokeria ennen nukkumaanmenoa!

    Uni on tärkeää kasvulla, monesti se ei tule helpolla. Mutta nythän tutkimukset ovat osoittaneet että kannattaa syödä nopeita hiilihydraatteja tuntia ennen nukkumaanmenoa. Joka tietysti saa tämänkin palsta syömishäiriöiset hiilihydraattivaksit aivan tolaltaan!
    61343
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    ollenkaan.
    jos kuitenkin on pakko käyttää, niin tummaa intiaanisokeria, josta neropatti et varmaan ole koskaan kuullutkaan?

    Äänestä

    • Jo on herra tai rva herkkä, jos pikkukarkki ennen nukkumaanmenoa saa aikaan painajaisia. Kannattaisko niitä käydä purkamassa esim. keskustelemalla jonkun psykoterapeutin kanssa?

      Äänestä

    Jotain voi ennen nukkumaanmenoa syödä, mutta tämä yötävasten syöminen on mennyt mielestäni hieman sairaaksi sillä tuloksiin tällainen vaikuttaa niin kovin vähän. Iso lasi maitoa on nimittäin useasti kaikki mitä yötä vasten tarvitaan kunhan syö aamulla taas kunnon aamiaisen.

    Äänestä

    • Iso aamiainen taitaa kyllä olla pelkkä myytti. Eli parempi vaihtoehto on 6 tasakokoista ateriaa päivässä..

      Äänestä

    • myytti?? kirjoitti:

      Iso aamiainen taitaa kyllä olla pelkkä myytti. Eli parempi vaihtoehto on 6 tasakokoista ateriaa päivässä..

      Kuka on maininnut mitään isosta aamiaisesta..?

      Mutta kunnollinen sen pitää olla sillä lihaksistoa kasvattavan henkilön on syytä syödä hyvin aamulla,päivällä,iltapäivällä ja illalla. 4-5 ateriaa riittää hyvin eli kuudetta ei välttämättä tarvita.

      Äänestä

    • weider--- kirjoitti:

      Kuka on maininnut mitään isosta aamiaisesta..?

      Mutta kunnollinen sen pitää olla sillä lihaksistoa kasvattavan henkilön on syytä syödä hyvin aamulla,päivällä,iltapäivällä ja illalla. 4-5 ateriaa riittää hyvin eli kuudetta ei välttämättä tarvita.

      Jos meinaan menee siinä puolenpäivän jälkeen salille, niin kyllä pitää iso aamiainen olla!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    unetonnnn kirjoitti:

    Uni on tärkeää kasvulla, monesti se ei tule helpolla. Mutta nythän tutkimukset ovat osoittaneet että kannattaa syödä nopeita hiilihydraatteja tuntia ennen nukkumaanmenoa. Joka tietysti saa tämänkin palsta syömishäiriöiset hiilihydraattivaksit aivan tolaltaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu