Minkäslaisia lihasliikkeitä pitäis tehdä, että rinnat vähän kiinteytyis, kun ne nyt vähän roikkuu? Kun mulla on tota ylipainoo ja silleen ja kuppikoko on 85C...?!??! 74kg/164cm
Rinnat roikkuu...
Tyttö88
3470
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
...viisi kertaa viikossa tunnin verran ja joka päivä ruoka-aikaan jälkiruokatarjoilusta poispäin.
Vaatii pidempää tavoitteellista treeniä, mutta kun paino alkaa olla kohdallaan, eivät rinnatkaan enää häiritse.
Makaa maassa selältes kädet sivulla T-asennossa ja 1-3kg painot käsissä ja sit vaan nostat kädet ylös silleen, että painot koskee toisiaan ja tee tuota liikettä esim.50 kertaa päivässä.
Hyvä konsti on kans ihan punnerrukset ja uiminen.
no,se on luonnollista.isot rinnat tuppaa alkaa roikkuu jossain vaiheessa ja meitä miehiä on paljon joita se ei haittaa ollenkaan,joten älä usko kaikkia naisten lehtiä jossa pitää olla treenattu ym.