Kaikki ovat puhuneet niin paljon tuosta SB:n dieetistä, joten ajattelin kokeilla.
Idea on jotakuinkin sama kuin atkinssonissa, mutta tässä ei vaan kehoteta mässäämään rasvaa.
Kirjassa mainittiin, että eka ja tokapäivä voivat olla hankalia, kun tekee mieli vanhoja ruokia (leipää,perunaa/pastaa/riisiä tms)
Noh, en syö juurikaan leipää hirveästi, joten leivän jättäminen kokonaan pois, et ollut vaikeaa. Mutta pastaa syön melkein päivittäin.Mutta siitäkin pystyin luopumaan.
Eka ja tokapv menivät hyvin. Sitten huomasin, että minua oikein alkoi ällöttää kaikki rasvaiset ruoat (pizzat,hampparit jne). Ja näin jopa unta, että joku yritti väkisin tunkea jotain pastaruokaa suuhuni.YÖK! Painoni oli tuolloin n.88kg (87,6kg) ja SB:ssähän on 2viikon TEHOSTARTTI jolloin luvataan 4-6kg:n painonpudotus. Itse pystyin olemaan 10pv kyseisellä dieetillä ja välttämään kyseisiä ruoka-aineita ja lopetettuani dieetin, painoni oli 82,2. Yhteensä sain pudotettua 5.4kg.
Tästä on nyt noin 1 1/2 kuukautta. Ja painoni on pysynyt 83,2kg:ssa. Eli kilo tullut takaisin. Ja nykyään syön aivan normaalisti, leipää, pastaa,perunoita ja silloin tällöin pizzaa.... :)
Ajattelin pitää uudestaan 2viikon tehostartin tai..minun tapauksessani 10pv :D
Koko dieetin aikana ei kertaakaan ollut huono olo, ainoastaan huomasin, etten ollut niin väsynyt kuin ennen.
Idea on jotakuinkin sama kuin atkinssonissa, mutta tässä ei vaan kehoteta mässäämään rasvaa.
Kirjassa mainittiin, että eka ja tokapäivä voivat olla hankalia, kun tekee mieli vanhoja ruokia (leipää,perunaa/pastaa/riisiä tms)
Noh, en syö juurikaan leipää hirveästi, joten leivän jättäminen kokonaan pois, et ollut vaikeaa. Mutta pastaa syön melkein päivittäin.Mutta siitäkin pystyin luopumaan.
Eka ja tokapv menivät hyvin. Sitten huomasin, että minua oikein alkoi ällöttää kaikki rasvaiset ruoat (pizzat,hampparit jne). Ja näin jopa unta, että joku yritti väkisin tunkea jotain pastaruokaa suuhuni.YÖK! Painoni oli tuolloin n.88kg (87,6kg) ja SB:ssähän on 2viikon TEHOSTARTTI jolloin luvataan 4-6kg:n painonpudotus. Itse pystyin olemaan 10pv kyseisellä dieetillä ja välttämään kyseisiä ruoka-aineita ja lopetettuani dieetin, painoni oli 82,2. Yhteensä sain pudotettua 5.4kg.
Tästä on nyt noin 1 1/2 kuukautta. Ja painoni on pysynyt 83,2kg:ssa. Eli kilo tullut takaisin. Ja nykyään syön aivan normaalisti, leipää, pastaa,perunoita ja silloin tällöin pizzaa.... :)
Ajattelin pitää uudestaan 2viikon tehostartin tai..minun tapauksessani 10pv :D
Koko dieetin aikana ei kertaakaan ollut huono olo, ainoastaan huomasin, etten ollut niin väsynyt kuin ennen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Millainen tuo mainitsemasi 2 viikon tehostartti on? Mitä se sisältää?
Mä olen kans lukenut tuosta dietistä ja haluaisin tietää että mitä söit ja kuinka paljon?!?
Silloin sulla olisi painonpudotuskin hyvin todennäköisesti jatkunut.