Tiedän, ettei ravintolaruoka sovi laihduttajalle, mutta onko alakanttiin arvioitu ravintolaruuan energiamäärä jos arvioin siihen noin 800 kaloria? Ajattelin syödä kanaa ja sopivan määrän pastaa/perunaa/riisiä, kastiketta vain pakollinen määrä. Jälkkäriä jos jaksaa, mutta jotain kevyttä jos sitä. Luultavasti vain kahvia tai jotain sorbettia..
Avokki on varannut ravintolasta pöydän ystävänpäivän kunniaksi ja käyn niiiiin harvoin ravintolassa, että olisi kiva ettei tarttis kamalasti potea huonoa omaatuntoa tästä.
Vai olisiko parempi heittää heti laakista 1000 kaloria? Ajattelin, että tänään en sitten muuta oikein syökään, töissä söin juuri kanakeittoa ja join lasin maitoa. Aamulla söin puuroa ja join kahvin. Ja noudatan muuten säntillisesti ruokavaliotani..
Avokki on varannut ravintolasta pöydän ystävänpäivän kunniaksi ja käyn niiiiin harvoin ravintolassa, että olisi kiva ettei tarttis kamalasti potea huonoa omaatuntoa tästä.
Vai olisiko parempi heittää heti laakista 1000 kaloria? Ajattelin, että tänään en sitten muuta oikein syökään, töissä söin juuri kanakeittoa ja join lasin maitoa. Aamulla söin puuroa ja join kahvin. Ja noudatan muuten säntillisesti ruokavaliotani..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oletko kertonut kaverillesi laihduttavasi?
Yhden ravintola-annoksen syöminen ei hetkauta dieettiä suuntaan eikä toiseen. Ajattele ennemmin, että näinkin ihanan romanttisesta tilanteesta saat taas lisäpontta jatkamiseen. Syöt mitä mieli tekee ja kotona jatkat entiseen malliin.
Huonoa omatuntoa potevat yleensä vaan romauttavat koko dieettinsä syyllisyydentuntoisiin ahmimisiin. Nauti siis hyvällä omatunnolla!
Aionkin nauttia illasta. Ja tiedän, ettei dieettini kaadu tähän, mutta käytän kalorilaskuria ja en haluaisi ihan väärin arvioida. Eli syön maltillisesti ja laitan kaloreiksi 1000.
mielipidettä! Ketään ei yksi ateria lihota/laihduta, vaan kokonaisuus!
Sehän riippuu ravintolaruoasta.
Ei kaikki ole mitään huimia kaloripommeja.
Mutta kyllä kermaa, voita, suolaa, viiniä, sokeria, ynm.ihan reippaalla kädellä käytetään
(kastikkeet on yleensä se kalori pommi ja tietysti uppopaistetut, friteeratut, gratinoidut ruoat)mutta ei kaikkiin ruokiin.
Nauti illastasi, välillä on lupa herkutella.
Itse olin vasta lomalla ja nautin parina päivänä täysin siemauksin hyvästä ruoasta ja en laskenut kaloreita ollenkan.
Eipä tuo paino noussut.
Välillä joskus harvoin tekee hyvää herkutellakkin.
Hyvää ja romanttista iltaa vain teille.;)