Tällä palstalla on enemmän VHH vihaajia ja epäilijöitä, kuin niitä, joille VHH- ruokavaliosta
on ollut hyötyä.
Yleisesti ihmiset käsittävät, että karppaaminen on rasvojen ja suolaisen ruuan lotraamista. Todellisuudessa karppaaminen perustuu sellaisen ruokavalion noudattamiseen, jossa pyritään pitämään veren insuliinipitoisuus mahdollisimman matalana eli veren sokeriarvot matalana.
Voin sanoa, että itse noudatan tätä ruokavaliota niin kauan, kuin jotain negatiivista terveydentilassani tapahtuu karppaamisen takia. Ainakin tähän asti olo on kuin teinipojalla.
on ollut hyötyä.
Yleisesti ihmiset käsittävät, että karppaaminen on rasvojen ja suolaisen ruuan lotraamista. Todellisuudessa karppaaminen perustuu sellaisen ruokavalion noudattamiseen, jossa pyritään pitämään veren insuliinipitoisuus mahdollisimman matalana eli veren sokeriarvot matalana.
Voin sanoa, että itse noudatan tätä ruokavaliota niin kauan, kuin jotain negatiivista terveydentilassani tapahtuu karppaamisen takia. Ainakin tähän asti olo on kuin teinipojalla.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei ole hyvä muodostaa tästäkään dieetistä mustavalkoista kuvaa jossa eri ääripäiden edustajat antavat tarkat nuotit dieetin noudattamiseen. Olen huomannut, että täällä tämän dieetin poisjättövaiheessa olevia pidetään jonkinasteisina luopioina jos käy niin, että erehtyvät painonnousustaan ilmoittamaan. Jotakin on tehty väärin eli henkilö on syyllinen.
Tuo VHH käsitteenä sotketaan Atkinsiin turhaan sillä vähähiilihydraattista ruokavaliota voi noudattaa ilman laihdutustarvettakin, vaikka valikoimalla hiilihydraattilähteet niistä laadukkaammista tuotteista ja maltilla nauttien. Verensokerini pidän itse sillä tasolla, että jaksan toimia ja harrastaa liikuntaa säännöllisesti. Elän periaatteessa kuin vanhempani minunikäisenä eli normaalia ja laadukasta perusruokaa ja sokeriset herkut ja einekset aivan minimissä, roskaruokaa ei lainkaan.
Luulisin, että nuo pahimmat stereotypioiden luojat löytyvät niistä kirjoittajista jotka asettavat jonkinlaiset "standardit" ja tarkat ohjeet miten pitää toimia ja mitä tulee lukea että homma menee oikein. Myös liikuntaan ylimalkaisesti suhtautuvat ovat omiaan luomaan "sohvaperunoiden" mainetta.
asettaa standardeja esim liikkumiselle ja jos joku ei yllä näihin asetettuihin standardeihin, niin sitten nimitellään sohvaperunaksi, läskiksi, kellujaksi tai sienimetsässä köpöttelijäksi. Tiedät varsin hyvin minkä ääripään edustajat täällä levittävät tällaista valheellista kuvaa. Itsekään et ole millään lailla kommentoinut tai kritisoinut tuollaisen kuvan antamista. Päinvastoi. Kysyn vaan miksi?
Ennen muinoin, noin parikymmentä vuotta sitten, suomalaisten ravinto tottumukset olivat erilaiset kuin nykyään. Pikaruokaketjut ja roskaruoka on syrjäyttänyt terveellisen kotiruan.
Merkillistä, että VHH:laisten kimppuun käydään usein niin kiivaasti, vaikkakin usein juuri se vähähiilihydraattinen ruokavalio noudattelee aika pitkälle virallistieteellistä ravitsemusoppia. Ainoastaan verta sokeristavat tärkkelystä sisältävät "lisukkeet" jätetään pois kuten peruna, pasta, vaalea leipä, riisi. Edellä mainituthan ovat lähestulkoon pelkkää mahan täytettä vailla mitään ravitsemuksellista arvoa.
fanaattinen ktl:n ja henkilökohtainen Puskan vihaaminen saa veret kiehumaan. Ja kirvoittaa kommentteja.
Täällä tehdään päivittäin karhunpalveluksia periaatteessa hyvälle asialle. Erään mainosfirman taholta.
Miksi mukailla virallisterveellistä, kun juuri sehän on kaiken pahan alku ja juuri? Tahallaan ovat ihmiset lihottaneet, koska ovat lääketeollisuuden talutusnuorassa, eivätkä tutkijatkaan sano sitä, mitä oikeasti ajattelevat, koska pelkäävät Pekka Puskaa. Paitsi tietenkin silloin, kun puhuvat jotain, joka sopii vhh:n kuvioon. Silloin heitä voi uskoa.
;)
Tällaista on palstalta opittu...
kritisoiminen ei ole fanattisuutta. Kritiikki kuuluu normaaliin elämään. Vainoharhaisuutta lähentelee se fanaattisuus mitä esiintyy kritiikin esittäjiä kohtaan. Sen olen itse kokenut ja huomannut miten fanaattisuus kohdistuukin, ei itse asiaan vaan, kirjoittajaan. Onneksi ei sentään veri kiehu, kiitos vähähiilihydraattisen ruokavalion, jolloin ei noita mielialavaihteluita esiinny.
Mutta sinulla onkin fanaattista kritisointia ktl:ää ja PP:aa kohtaan, joka perustuu muutaman ihmisen mielipiteisiin, ei tutkimustuloksiin.
Pata kattilaa soimaa...
Ennen kuin kirjoittelet tuollaisia naurettavia juttuja, olisi sinun hyvä tutustua siihen, mitä sana "kritiikki" tarkoittaa.
"Sen olen itse kokenut ja huomannut miten fanaattisuus kohdistuukin, ei itse asiaan vaan, kirjoittajaan."
No hyvä, että olet vihdoin katsonut sinne peiliin! Onnittelut.
Veri ei ole tietääkseni kenelläkään elävällä ihmisellä kiehunut. Mielialojen vaihtelu tietyissä rajoissa on normaalia normaalilla ihmisellä; flegmaattisuus taasen hälyyttävää. Mikäli tarkoitit verensokerin vaihtelua, niin itse viet pohjan siltä väittämältä, etteikö kyseisiä heittelyitä tapahtuisi vhh:lla.
ollaanhan me ihmiset erillaisiakin. toiselle käy toinen, mikä toiselle ei ollenkaan.
sama asia pätee ruuankin suhteen.
minä kokeilin sattumalta atkins- diettiä ja se todellakin toimi ja jatkuvat vatsa kivut ja muut poistuivat ja voin kokonais valtaisen hyvin. ennen en asiaan perehtynyt, mutta myöhemmin minulla jopa todettiin vilja-allergia jonka takia olin ollut niin kipeä ja aneeminen.
nyttemmin noudatan vhh.ta koska rakastan kasviksia ja salaatteja, niiden monissa muodoissa ja mauissa.
perunan makua en voi sietää, enkä punajuuria niistä menee maha sekasin.
fanaattinen en ole ja osaan kunnioittaa myös muiden laihduttamista omin keinoin.vhh ja atkins ei kuitenkaan ole sairaus joka johtaa bulimiaan tai anoreksiaan, vaan auttaa meitä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin. (itä keiden elimistölle se sopii)
kritiikki on suotavaa ja kannustaa aina uusiin ja uusiin tutkimustuloksiin ja näin ollen myös edesauttaa kansamme terveyttä.
iloista mieltä myös muille laihduttajille. kannustetaan toisiamme kohti parempaa ja terveellisempiä elämäntapoja ja olkaat suvaitsevaisia.