Missä ajassa saisi 10 kiloa pois?
Tiedän että -1kg/vk ois hyvä tahti,mutta oisko mahdollista lyhyemmässäkin ajassa? VHH ?
Tiedän että -1kg/vk ois hyvä tahti,mutta oisko mahdollista lyhyemmässäkin ajassa? VHH ?
-10kg
..........
61081
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse tiputin 10 kiloa parissa viikossa, mutta mulla on syömishäiriö. Eli mieluummin hitaasi ja terveellisesti. Tsemppiä!
Miten vähän sinä oikein söit päiväsä vai söitkö mitään? Entä liikunta?
kymmenisen kiloa noin 2,5 kuukaudessa ruokavaliolla. Ihan tarkkaa aikaa en pysty täss heittää, aikaa menny laihduttamisesta sen verran kauan.
Etuna voisin mainita että rasvana ei painoa juurikaan ole takaisin tullut, uskon siis tähän mikä nopeasti lähtee, myös nopeasti tulee=)
ett alussa lähti useampi kilo viikossa, kahdesta kolmeen, mutta sitten vauhti tasaantui =)
kerrotko kuitenkin miten sait 10kiloa pois 2 viikossa ? lähtikö pelkät nesteet ?
2,5 kuukaudessa.. Jommalla kummalla selkeästi ajatuskatko kirjoituksess...=) Alkuviikkoina lähti useampi kilo viikossa, mikä varmaankin oli pääasiassa nesteitä. Mulla oli pisteytys, eli painonvartioiden avulla nää kilot lähti, ilman ryhmäkokoontumisia kylläkin. Sokerin jätin pois, kunnes oli pakko vähän jossain käyttää, rupesin meneen pitkin seiniä, aikaisemmin kun olin suurkuluttaja, rasvan jätin leivän päältä ja korvasin sen kevyillä leikkeleillä ja kaikennäköisillä vihanneksilla. Maidon vaihdoin kevyestä rasvattomaan, jätin kaikki herkut, jopa kaakaon, en itse asiassa syönyt juurikaan juustoja, ne kun on oikeesti aika raskaita. Tarkkailin ruoan määriä, ja täytin lautasen puoliks pelkästään vihreällä. En syönyt juurikaan vaaleata leipää. Ja alkoholia en käyttänyt juuri lainkaan. Jos oli bileilta tiedossa, pihistin sen muualta, eli söin kevyemmin. Jäiköhän multa jotain oleellista tästä nyt pois. Niin , ja söin muutaman tunnin välein ettei tullut edes kauheaa nälkää ja join paljon vettä, juon edelleenkin =)