No niin, alkuvuoden saldo laihtumisen osalta on -450 grammaa viikossa, melkein hyvä. Onneksi kuitenkin on mittanauha, vyötäröltä on poistunut 7 senttiä! Mikä on suorastaan loistavaa ja kompensoi ihanasti tuota puntarin viisaria.
Kaipa se urheilu kannattaa, toivottavasti sentit karisee tulevaisuudessakin yhtä hyvin, näyttää vaaka sitten mitä hyvänään. Ainut mikä vieläkin ahdistaa, on nuo kramppaavat lihakset ja elohiiret mitkä kivasti kipittelee pitkin kroppaa... Rajoittaa tuota lihaskunto-osuutta aikas jumalattomasti. No, toivottavasti lääkäri osaa huomenna kertoa, että missä vika piilee.
Eli yhteenvetona, mittanauha on hyvä kumppani laihtumisen seuraamisessa. Ei se vaaka aina sano sitä viimeistä totuutta tilanteesta.
Kaipa se urheilu kannattaa, toivottavasti sentit karisee tulevaisuudessakin yhtä hyvin, näyttää vaaka sitten mitä hyvänään. Ainut mikä vieläkin ahdistaa, on nuo kramppaavat lihakset ja elohiiret mitkä kivasti kipittelee pitkin kroppaa... Rajoittaa tuota lihaskunto-osuutta aikas jumalattomasti. No, toivottavasti lääkäri osaa huomenna kertoa, että missä vika piilee.
Eli yhteenvetona, mittanauha on hyvä kumppani laihtumisen seuraamisessa. Ei se vaaka aina sano sitä viimeistä totuutta tilanteesta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
saattas olla vaikka kaliumin puutetta...
minulla lähtee kilot, sentit ei. ainakaan en huomaa mitää eroa kun peilistä katson. ääääh.
kunnes yksi päivä tajusin, että paljaan mahani katsominen peilistä ei enää tehnyt minua surulliseksi. Illallisenkin jälkeen vyötärön seutu näyttää timmiltä ja oikeastaan aika kauniilta. Se muutos tapahtuu niin pikku hiljaa, ettei sitä itse huomaa. Eräänä päivänä vain toteaa olevansa ihan mukiinmenevän näköinen.
Olisikohan magnesiumin puutetta. Aiheuttaa ainakin minulla kovan hikoilun jälkeen suonenvetoa ja kramppeja. Poretabletteina olen itse ottanut ja varsinkin kesäaikaan on osoittautunut hyväksi tuota vaivaa torjumaan.
Ruokavalioni on enemmän kuin kunnossa, ainakin toivottavasti ;)Magnesiumia olen syönyt jo kolme kuukautta yli suositusten.... Sillä tilasinkin lääkäriin ajan, kun ei tuo magnesiumin syöntikään ole yhtään helpottanut kramppeja.
En sitten tiedä olisko suolat päin hemmettiä, noin niin kuin yleisellä tasolla. Suolaa en käytä kuin joskus vähän Seltiniä ja mitä leivästä ja muista saa vakiona. Vichyä kyllä juon jopa puolitoista litraa päivässä joten luuulisi siitäkin jotain ekstraa saavan.
Olen jopa opetellut ottamaan muutaman päivän löysemmin urheilusta, mutta työt on tietenkin aina yhtä rankkaa. Kyllä se toivottovasti tuolla lääkärissä edes johonkin suuntaan selviää.