Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MITEN ON?

    Tarkoituksena on laihduttaa 5-8kg. Olen nyt 168cm/63kg 17 vuotias tyttö. Onko OK jos syön suurinpiirtein tämän verran päivässä? liikuntaa on joinakin/useimpina päivinä enemmänkin tosin.
    Ja tuo suklaa ei kuulu jokapäiväiseen ruokaani, vain ehkä noin 1-2 krt viikossa. mutta laihdunko vai lihonko näin?

    RUOKA:

    - 1 annos kaurapuuroa tölkki ananasta omassa mehussa, 1 kuppi vihreää teetä
    - kuppi kahvia rasvatonta maitoa
    - 2 rkl jauheliha-riisi-kastike-sekoitusta, puoli lautasellista salaattia
    - 2 kupillista kahvia rasvatonta maitoa
    - 30g maitosuklaata
    - 1 pala ruisleipää, 2 tomaattia kurkkua, suolakurkkua 6 viipaletta, 2 lasia rasvatonta maitoa.
    - 1 rasvaton jogurtti 125g:n purkki


    LIIKUNTA:

    -koiran kanssa rauhallista kävelyä noin 50 min.


    KAIPAAN TODELLA VASTAUKSIA! KIITOS KAIKILLE JO ETUKÄTEEN:)
    1267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    www.fineli.fi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    glemmin kirjoitti:

    Tarkoituksena on laihduttaa 5-8kg. Olen nyt 168cm/63kg 17 vuotias tyttö. Onko OK jos syön suurinpiirtein tämän verran päivässä? liikuntaa on joinakin/useimpina päivinä enemmänkin tosin.
    Ja tuo suklaa ei kuulu jokapäiväiseen ruokaani, vain ehkä noin 1-2 krt viikossa. mutta laihdunko vai lihonko näin?

    RUOKA:

    - 1 annos kaurapuuroa tölkki ananasta omassa mehussa, 1 kuppi vihreää teetä
    - kuppi kahvia rasvatonta maitoa
    - 2 rkl jauheliha-riisi-kastike-sekoitusta, puoli lautasellista salaattia
    - 2 kupillista kahvia rasvatonta maitoa
    - 30g maitosuklaata
    - 1 pala ruisleipää, 2 tomaattia kurkkua, suolakurkkua 6 viipaletta, 2 lasia rasvatonta maitoa.
    - 1 rasvaton jogurtti 125g:n purkki


    LIIKUNTA:

    -koiran kanssa rauhallista kävelyä noin 50 min.


    KAIPAAN TODELLA VASTAUKSIA! KIITOS KAIKILLE JO ETUKÄTEEN:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu