Ostin nutrilett 5 päivän tehostartti pakkauksen. Liemet ja pastat ym ei oikeen taho mennä alas joten voinko nutrata vaikka vanukkaalla, patukoilla ja pirtelöllä, tyyliin:
aamulla: pirtelö n.200-202 kcal
lounaaksi: patukka 211kcal
välipala: puolikas pirtelö n.100 kcal/tai vanukas 100 kcal
päivällinen: puolikas patukka/pirtelö/tai vanukas n.100kcal
vaikuttaako mihinkään? tehostartti päivinä normaalisti kaloreita 830 per päivä.
yht. n.620 kcal
aamulla: pirtelö n.200-202 kcal
lounaaksi: patukka 211kcal
välipala: puolikas pirtelö n.100 kcal/tai vanukas 100 kcal
päivällinen: puolikas patukka/pirtelö/tai vanukas n.100kcal
vaikuttaako mihinkään? tehostartti päivinä normaalisti kaloreita 830 per päivä.
yht. n.620 kcal
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nitrauksessa kappaleita hehkutetaan tarkoin säädetyssä kaasuatmosfäärissä. Käsittely tapahtuu 510-580°C lämpötilassa. Käsittely kestää 6-70 h, jolloin saavutetaan 0.1-0.6 mm syvyys.
Prosessissa käytetään erilaisia kaasuja, joilla kappaleen pintaan saadaan muodostumaan haluttu yhdistekerros. Nitridejä muodostavana kaasuna käytetään ammoniakkia. Lisäämällä prosessiin hiilidioksidia saadaan lyhyemmällä ajalla paksumpi kerros. Musta pinta saadaan aikaan hapettamalla teräksen pintaa 450-550°C lämpötilassa ennen jäähdytystä. Mustan, tiiviin oksidikerroksen paksuus on noin 40 µm.
Hei,
Ei kannata vetää noin alas kaloreita, syö ainakin 100 kcal lisää päivän mittaan, laske vaikka joistakin vähäkalorisista vihanneksista. Muuten pitäisi olla ihan ok. Päivän annokset on laskettu Nutriletissa niin että joka päivä saa myös tarpeelliset vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot, joten jos jätät pari annosta syömättä, et saa riittävästi näitä "tarpeellisia" aineita. Mutta sähän voit täydentää vaikka jollain toisellakin Nutriletin tuotteella. Mun täytyy vielä sanoa että syön Quick Startia just noitten pastojen ja liemien takia, niitä ei saa ostaa muuta kuin siinä paketissa. Aika jännä että sulla tökkää noin pahasti...
Hei,
Kokeilen nyt Nutrilett 5 päivän tehostarttia ensimmäistä kertaa ja minua askarruttaa muutama asia. Olisin todella kiitollinen, jos joku osaisi vastata :) Muutoin olen ollut ihan tyytyväinen ja vieläpä yllättynyt kuinka hyvänmakuisia liemet, vanukkaat ym ovat. Miinuspuolena on vain se että pureskeltavaa ei juuri ole eli jotain sattumia (sieniä, sipuli tms.) täytyy itse lisäillä esim liemiin.
Onko ok juoda kahvin ja teen kanssa maitoa nutratessa?
Ovatko sokerittomat karkit (esim Pirkan sokerinton salmiakki) sallittuja?
Muiden kysymyksiä lukiessani ymmärsin, että tiettyjä vihanneksia voi hyvin syödä, mutta myös vähän lihaan jos haluaa?
Marjoja ei kuitenkaan saisi syödä?
Tehostartin vaniljavanukas maistuu ja näyttää epäilyttävästi ihan samalta kuin Ekströmsin vaniljakastike, onko joku muu huomannut saman?