Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus ja pilates?

    Onko pilates (videon avulla) joka toinen päivä riittävää liikuntaa laihduttajalle vai pitäisikö käydä lisäksi vaikka lenkillä tai tehdä lihasliikkeitä? Haluan siis rasvanpolton lisäksi muokata vartaloani, riittääkö pilates?
    21029
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minusta kannattaisi panostaa kahteen pilates-kertaan viikossa ja käydä muina päivinä ennemminkin kävely, hiihto, pyöräily tai juoksulenkillä. Saat raitista ilmaa ja mieli pysyy pirteämpänä kuin sisällä harjoitellessa. Kannattaa kuitenkin varmaan tiedustella esim. personal trainerilta tms. liikunnan ammattilaiselta miten pilates, kuntosali ja lenkkeily kannattaa yhdistellä, ettet väsytä itseäsi liikaa. Tsemppiä!

    Äänestä

    • Järkevää juttua. Oma havaintoni on, ettei liikaa kannata liikkua, vaan välipäivän voi ja tarttee pitää joskus. Ja riittävät unet ja levot muutoinkin on tositarpeellisia. Hyvää yätä vaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...... kirjoitti:

    Onko pilates (videon avulla) joka toinen päivä riittävää liikuntaa laihduttajalle vai pitäisikö käydä lisäksi vaikka lenkillä tai tehdä lihasliikkeitä? Haluan siis rasvanpolton lisäksi muokata vartaloani, riittääkö pilates?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu