kyselen, että mistä se on lähtenyt tuo nykyään vallalla oleva ilmiö, että alle 1200 kcal:lla ei voisi eikä saisi panoa pudottaa, että menee säästöliekille ynm.ynm. Tuli vaan mieleen, kun takavuosina itse painonvartioissa laihduttelin, niin siellä vedettiin silloin 1000 kcal:lla, ja ei iskenyt säästöliekit, eikä muut kommervenkit, ja painokin putosi hyvää vauhtia, 5 kk/ 18 kg. Nälkääkään tuolla tyylillä ei tarvinnut kärsiä, kun vaan muisti rouskutella riittävästi rehuja. Muutenkaan ei oikeastaan tarvinnut kieltäytyä mistään, oluttakin tuli silloin tällöin latkittua ynm. herkkuja naposteltua, mutta kyllä se silti onnistui. Samalla tyylillä olen aina nykyäänkin mennyt, jos on tarvetta ilmennyt, ja hyvin on onnistunut. Kannattaa toki aina tarttua asiaan, kun ei ole kuin ne muutama kilo ylimääräistä, ne on sitten helppo nipsaista parissa viikossa pois. Tavallaan tietty yhdenlaista jojoilua, mutta minkäs mahdat, kun on tälläinen ruokaa rakastava tapaus, (ja kaikenmoista liikuntaa kuin ruttoa karttava.)
Ihan
uteliaisuuttani
1324
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei kai se raja niin ehdottomasti 1200 kcal ole, vaan riippuu jokaisen henkilökohtaisesta energiantarpeesta. Jos haluaa saada pysyviä tuloksia ja terveen elämän, on parasta kuitenkin vetää riittävillä kaloreilla, ettei transitio dieetistä tavalliseen elämään muutu mahdottomaksi. Säästöliekille keho menee kun se yhtäkkiä ei saa niin paljon energiaa kuin se on tottunut saamaan. Pitää siis huolta hengissä säilymisestä. Jos vaan kituuttaa samalla vajeella, niin kyllä se paino ennen pitkää taas putoaa. Mutta kuten sanottu, pysyvien tulosten kannalta aika älytön tapa toimia.
Oma mihinkään tietoon perustumaton mielipiteeni painonvartijoista on se, että siellä pidetään ihmisiä tarkoituksella liian vähillä kaloreilla, jotta tulisi repsahduksia tai paino nousisi viimeistään vartijoissa käymisen lopettamisen jälkeen. Bisneksessä täytyy pitää rahat virtaamassa.