Onko kellään kokemuksia South Beach Dietista? Itseäni kiinnostaisi kovin, ja ne ruoat joita 1. vaiheessa kahden viikon aikana saa syödä, sopivat itselleni erittäin hyvin. Ei mitään ongelmia sen puolesta.
Kuitenkin SBD:ssa neuvotaan syömään 1. vaiheessa jopa 6 kertaa päivässä niin, ettei tule nälkä. Miten tämä onnistuu esim. pitkien koulupäivien aikana? En keksi oman kouluni ruokalasta mitään SBD:iin sopivaa syötävää lukuunottamatta salaattipöytää - ja ne eivät koskaan ole kovinkaan ravitsevat tai hyvin, ja myöskin sisältävät aika usein kaikkea sellaistakin mitä 1. vaiheessa tulisi välttää.
Omia eväitä olen harkinnut kouluun ottavani, missäs alat säilyttää sellaisia ruokia, mitkä vaativat kylmän säilytyksen? Pelkät pähkinät kolmena päivän ruokalajina eivät juurikaan houkuttele.
Mitä huoneenlämmössä säilytettäviä ruokia voi SBD:n 1. vaiheessa siis syödä?
Saa muutenkin jakaa positiivisia tai negatiivisia kokemuksia... Itseäni kiinnostaa ko dieetissä lähinnä se, että siinä sanotaan 1. vaiheen jälkeen hiilarihimon (lähinnä huonoihin hiilareihin kohdistuvan) kadonneen... Tällä hetkellä en mitään muuta söisikään kuin kaikkea mahdollista hiilareita sisältävää, ja se alkaa ahdistamaan.
Kuitenkin SBD:ssa neuvotaan syömään 1. vaiheessa jopa 6 kertaa päivässä niin, ettei tule nälkä. Miten tämä onnistuu esim. pitkien koulupäivien aikana? En keksi oman kouluni ruokalasta mitään SBD:iin sopivaa syötävää lukuunottamatta salaattipöytää - ja ne eivät koskaan ole kovinkaan ravitsevat tai hyvin, ja myöskin sisältävät aika usein kaikkea sellaistakin mitä 1. vaiheessa tulisi välttää.
Omia eväitä olen harkinnut kouluun ottavani, missäs alat säilyttää sellaisia ruokia, mitkä vaativat kylmän säilytyksen? Pelkät pähkinät kolmena päivän ruokalajina eivät juurikaan houkuttele.
Mitä huoneenlämmössä säilytettäviä ruokia voi SBD:n 1. vaiheessa siis syödä?
Saa muutenkin jakaa positiivisia tai negatiivisia kokemuksia... Itseäni kiinnostaa ko dieetissä lähinnä se, että siinä sanotaan 1. vaiheen jälkeen hiilarihimon (lähinnä huonoihin hiilareihin kohdistuvan) kadonneen... Tällä hetkellä en mitään muuta söisikään kuin kaikkea mahdollista hiilareita sisältävää, ja se alkaa ahdistamaan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.