Okei, nyt olisi todella iso urakka alkamaisillaan. Olisi pitänyt alkaa jo tammikuun alussa, mutta aina vain siirtynyt ja tässä nyt sitten tuleekin jo kiire. Tukea kiitos! Elikkäs mitat 168cm/75kg ja -20kg kesäkuun 2. päiväksi. Tulee kova urakka, mutta jos nyt jää vähän vajaaksi, niin sitten laihdutetaan pikkuisen kesän aikanakin. Antakaa vähän kaikenlaisia vinkkejä ja yrittäkää motivoida! Kun tuntuu, ettei motivaatiota jostain syystä ole tarpeeksi, vaikka kuinka haluan laihtua. Kerran tämän urakan olen jo suorittanut, mutta valitettavasti kilot tuli erinäisistä syistä takaisin. Nyt sitten kommenttia, tulisi ainakin sellainen olo, että jotakuta kiinnostaa, tulisi siitäkin vähän lisää potkua.
Iso urakka
just me
4535
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mekko,tai pusero,ja pidät sitä jääkaapin lähellä.Motivoi kummasti,Älä osta kotiisi mitään lihottavaa,niin ei ole kiusauksia.Otat pienempiä määriä ruokaa lautaselle.Käy lenkillä,Yritä syödä keittoja niissä ei ole paljoa kaloreita.Onnistut,jollet anna periksi,mutta ajattele kuinka paljon kevyeempi olosi olisi sitten kesän alussa.Onnea
Sähän voisit vaikka pitää päiväkirjan tapaista kirjoittelua täällä. Sinne varmaan saa kannustusta, valitettavasti varmaan myös sitä toistakin, mutt semmosille pitää näyttää närhenmunat!
Mä voin, jos siis haluat, käydä kannustamassa ja olla hengessä mukana, ja myös "kuuntelemassa" kun kiukuttaa, kun se painolasku hieman hidastuu. Valitettavasti se yleensä aina jossain vaiheess hieman hidastuu.
Eli jos tarviit, olen täällä =)
Voisin tosiaan pitää täällä pientä päiväkirjaa ja kertoa vähän tilanteesta. Kannustus on aina tarpeen!
Tänään aloitin ihan kunnolla laihdutuksen, mutta nyt sitten olenkin kipeänä. Lenkille yms. on todella huono mennä. Syöminen meni vähän överiksi heti aamusta. Söin vähän enemmän kuin suunnittelin syöväni, mutta ei tilanne ole millään tavalla paha. Syön sitten myöhemmin marjoja, ovat terveellisiä ja vähän pisteitä(noudatan painonvartijoiden pisteitä). Ei mitään hätää. Minä haluan laihtua ja sen myös teen! Mikään ei piruvie voi estää minua! Tsemppiä myös muille! Me hallitsemme ruokaa, ei ruoka meitä!
Älä juu lähde kipeänä harrastaa ainakaan mitään rankempaa liikuntaa, se ei oo hyvä.
Mä olen kans laskenu pisteitä, ja kun aina tuntu ett illalla iltapalan täytyy täyttää, pihistin niitä päivällä, että illalla saatto syödä niin, ettei tarttenu nälkäsenä mennä nukkuun. Joskus vaan tuntu ett meni ojast allikkoon, kun oli päivällä oikein pihi, niin ei olis illalla jaksanu kaikkea syödä, ja kun kuitenkin halusin syödä oikein. Jollain herkulla ne pisteet olis tietty mennä nopeasti, mutt ei antanu luonto periks. Joskus ei pisteitä riittäny paljoa illaks, ja tällöin nakertelin näkkileipää =)Laitappa viestiä välillä kuinka menee, niin mie taas kirjoittelen takasinpäin. Nyt kun olet aloittanut niin hurjasti sulle lujaa tahdonvoimaa tähän urakkaan =) I`ll be here =)