Moikka!
Mitä te käytätte maustamattoman rahkan ja hedelmien joukossa makeutusaineena, että sen voi joten kuten saada alas? Sokeri ei varmaan ole paras vaihtoehto mutta miten on vaniljasokerin kanssa? Onko sekin yhtä huono vaihtoehto?
Mitä te käytätte maustamattoman rahkan ja hedelmien joukossa makeutusaineena, että sen voi joten kuten saada alas? Sokeri ei varmaan ole paras vaihtoehto mutta miten on vaniljasokerin kanssa? Onko sekin yhtä huono vaihtoehto?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kokeile makeutusaineita, esim. tätä:
http://www.hermesetas.fi/data/fi/tuotteet/fructofibres.php
Välttelen tavallista sokeria ja keinomakeutusaineita, mutta hedelmäsokeria olen käyttänyt tuollaisissa tilanteissa. Se on ihan yhtä lailla hiilihydraattia kuin muutkin sokerit, mutta sen GI on alle 20 eli se ei nosta verensokeria samalla lailla kuin muut sokerit. Suosittelen!
ruokaa mitä et saa alas???
Laihduttaessa pitäisi syödä hyviä ruokia mistä pitää,mutta pienempiä määriä.
Itselläni on makean nälän pitänyt pois se kun lisäsin proteiinin määrää ja vähensin leipien ym hiilihydraattien syömistä
Moi!
Minä laitan maitorahkan joukkoon pienen lorauksen fun light- mehutiivistettä ja kevyttä mehukeittoa. Ei kaipaa sokeria ja on hyvää ja täyttävää. Uusin suosikki-iltapalani!