Moi ! onko tällainen ruokavalio terveellinen:
klo 06:00 1 porkkana, 2 kalkkunaleikettä
klo 11:45 2 lasia vettä
klo 18:00 2 pientä perunaa, 2 tl kultasula rypsiöljyä
klo 21:00 jotain pientä jos menee alas..
ja sit liikuntana kävely jotain 1 tunti muutaman kerran viikossa?
klo 06:00 1 porkkana, 2 kalkkunaleikettä
klo 11:45 2 lasia vettä
klo 18:00 2 pientä perunaa, 2 tl kultasula rypsiöljyä
klo 21:00 jotain pientä jos menee alas..
ja sit liikuntana kävely jotain 1 tunti muutaman kerran viikossa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
tulee syödä.
Mieluummin syö jotain tällaista ateriaksi:
-kirjolohikeittoa ja ruisleipää
-makaroonilaatikkoa ja katkarapusalaattia
-perunamuusia ja lihapullia
-hernekeittoa ja pannukakkua mansikkahillon kera jälkiruoaksi
-jne...
Tällaista perussuomalaista monipuolista hyvinvalmistettua luomu-ruokaa.
tuolla sinun dieetilläsi. Olen nainen.
alas nyt kunnioittamaan ittees ja syömään kunnolla! Miksi sun pitää leveillä sillä, että pärjäät niin vähällä ruualla? Sulla on nyt joku ajatushaksahdus. Ei se ole mikään leveilyn arvoinen aihe.
Minä luulen mieluumminkin, että se on sun hätähuutosi. Oikea minä sinussa tietää, että syöt liian vähän, varsinkin aamu- ja keskipäivällä. Ja toinen minä vaatii syömään vähän. Myöhemmin huomaat itsekin, että se oli ajatusvirhe ja voit hymähtää sille. Auta ravinnon puuttesta kärsivää pikku minääsi! Heei!
okei, kyl mä joskus pannukakkuukin syön ja viikonloppuna syön sit enemmän "oikeaa" ruokaa eli esim. makkarapottuu ja kiusausta, muutenkin viikonloppuna kalorit on jotain 1200 :D maha vetäis enemmänkin mutta kun oon pienikokoinen