Tää ei nyt kai kuulu tänne, mutta en tiennyt mihin laittaa. Tähänkin vois jotain logiikkaa yrittää löytää.
Mulla on vuorokausirytmi kääntynyt ylösalaisin tässä loman aikana, ja yritän nyt kääntää sen takaisin siten, että valvon tuonne puoli kuuteen saakka, minkä jälkeen nukun kellon ympäri.
En ole nukkunut koko yönä ja nyt alkaa tulla väsy silmiin, mut ei saa nukahtaa. Kudoin tossa just pipon ja nyt ois kaulahuivi vuorossa. Mut aika matelee ja mitä tässä tekis, että pysyis hereillä? En uskalla teetäkään keittää, kun meinasi äsken jäädä levy päälle.
Ois kiva kuulla muiden kokemuksia vuorokausirytmin muuttamisesta. Oisko sittenkin parempi muuttaa sitä vähitellen? Ei onnistunut multa se.
Auttakee mua pysymään hereillä!
Mulla on vuorokausirytmi kääntynyt ylösalaisin tässä loman aikana, ja yritän nyt kääntää sen takaisin siten, että valvon tuonne puoli kuuteen saakka, minkä jälkeen nukun kellon ympäri.
En ole nukkunut koko yönä ja nyt alkaa tulla väsy silmiin, mut ei saa nukahtaa. Kudoin tossa just pipon ja nyt ois kaulahuivi vuorossa. Mut aika matelee ja mitä tässä tekis, että pysyis hereillä? En uskalla teetäkään keittää, kun meinasi äsken jäädä levy päälle.
Ois kiva kuulla muiden kokemuksia vuorokausirytmin muuttamisesta. Oisko sittenkin parempi muuttaa sitä vähitellen? Ei onnistunut multa se.
Auttakee mua pysymään hereillä!
Vastaukset 12
Vanhimmat
kärvistelet tämän päivän jotenkin turvallisesti sisätiloissa ja menet illalla normaalisti nukkumaan, kyl se siitä...
se on tehtävä, eihän tässä uskalla mihinkään tällasena lähteäkään.
Kiitos sympatiasta.
Vielä 8h.
Sisätiloissa nukahdat varmasti.
lähtisin, mutta tuupertuisin matkalla. Silmät on myös niin lasittuneet, että säikyttäisin ihmisiä.
Oikeassa olet, että happea on saatava. Taidan piipahtaa takapihalla.
Käsillä kun tekee jotakin, mikä ei rasita aivoja - kuten kutominen, niin pysyy jotenkin hereillä.
onko sinulla muuten unilääkkeitä?
Ei tässä mitään unilääkkeitä tarvi. Hereilläolo lääkkeitä mieluummin. Se oliskin painajaismaista, jos ei saisikaan unta valvomisen jälkeen, älä pelottele noin.
Ulos vain. Muuten alat torkahdella istualtasi.
kaulahuivin loppuun ja menen sitten hakemaan päivän postin. Sopiva kävelylenkki siinä mulle.
Miksi sulla on kokemusta tällaisesta?
Työhöni liittyviä seikkoja.
tekis mieli.
Olosuhteisiin on vain sopeuduttava. Varmaankin tuohon tottuu.
ole kokemusta, mutta samanlaista on kun matkustaa usean aikavyöhykkeen läpi ja joutuu totuttelemaan esim 9h erilaiseen aikaan.
Siihen vaan menee muutama päivä, että siihen tottuu. Väkisin sen rytmin joutuu muuttamaan.
Sulla on vähän sama asia.
päässä ihan siltä, kuin menisi jonkinlaisten vyöhykkeiden läpi. ;) Humisee vaan.
On se nautinto sitten kun pääsee nukkumaan.