Paljonko tulisi juoda päivän aikana vettä? Missä vaiheessa vesi kerääntyy nesteenä elimistöön? Tarkoitan siis sitä kun sanotaan että ensimmäiset kilot jotka laihduttaessa lähtee ovat nesteitä... Toivottavasti ymmärsitte...
Veden juonnin oikea määrä ja vaikutus
tyhmä kysymys(kö)?
1498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pari litraa per päivä on ihan hyvä jos et kovasti urheile tai hikoile. Juodun veden mukana poistuu elimistöstä suoloja jotka sitovat nesteitä elimistöön. Liiallinen vedennauttiminen voi aiheuttaa nestetasapainon järkkymistä ja mitään lisäarvoa et sillä saavuta.