Kaverin kanssa väittely,lihottaako alkoholi tai kuinka paljon? Minä sanon,että aivan varmasti lihottaa.Hän sanoo,että tulee vain syötyä silloin enemmän.Ettei vaan tarvitse luopua:)
Alkoholi!!!!
tää on tätä
71020
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Huonossa" elämänvaiheessa onnistuin lihottamaan itseni alkoholilla ja siinä sivussa tulleellä lisääntyneellä syönnillä sekä vähentyneellä liikkumisella yli 10 kiloa....ja en edes ole herkkä lihomaan.
Kaljapullossa reippaasti yli 200 kcal jne....ja yleensä kaljan juonnista seuraa vielä armoton nälkä eikä siihen nälkään salaatit auta.
Alkoholihan vaikuttaa ihmisen neste-suola tasapainoon,juodessa alkoholia se vähentää kehosta nestettä..eli aiheuttaa janoa..heh..
Tämä selittää myös sen minkä takia täytyy saada aina jotakin suolasta kun nauttii alkoholia..
Mitä lihoamiseen tulee,kaljan kalorimäärä on niin suuri ja paljon käytettynä vaikea kuluttaa niin suuria määriä liikkumalla. Mutta luulen että enemmän lihottaa runsaan alkoholin käytön mukana tulevat ilmiöt kuten rasvainen ruoka ja kehnommat elämäntavat ym...
Jos on "pakko" kännätä, niin joko tosi kuivaa valkkaria, tai sitten kirkkaita light limujen kanssa, ei oo kaloreita. kaikki muu lihottaa.
Kyllä kuule kirkkaat juomat lihottaa, vaikka niiden kanssa kuinka käyttäisi light limuja! Esim. Vodkassa on energiaa 220 kcal/100 g, kun keskioluessa on "vain" 42 kcal/100 g. Itse alkoholissa siis on paljon kaloreita. Eli oikeastaan, mitä suurempi on juoman alkoholipitoisuus, sitä lihotavampaa se on. Tietysti nautittu määrä vaikuttaa lihottavuuteen, eli jos sitä kaljaa tulee nautittua moninkertaisesti verrattuna vodkaan, niin sitten on eri asia...
Alkoholi on melkein yhtä lihottavaa kuin rasva: yhdessä alkoholigrammassa on 7 kaloria. Ne ovat sitä paitsi tyhjiä kaloreita, joista elimistö ei saa mitään ravintoa.
Tietysti määrällä on merkitystä tässäkin, eli saunaolut kerran viikossa ei merkitse painon kannalta yhtään mitään.
Virallisen ravitsemussuosituksen mukaan alkoholista saisi tulla korkeintaan 5 % energiasta. Siitä voi jokainen laskea kohtuullisen alkoholin määrän.
Kalja pullossa on 120kcal (tavallisessa)
Toiset sanovat ettei alkoholi helpolla varastoidu rasvaksi, koska se on myrkky jonka taas maksa polttaa.
Tosin kun ajatellaan mistä kalja on tehty, niin sitähän sanotaan myös "nestemäiseksi leiväksi"
jossain päin maailmaa.
Siitä ei kyllä lihoa jos sitä ottaa kohtuudella vaikka kerran kaksi kuukaudessa, ei varmaan lihoa.
Silti sanotaan että kuivavalkoviini on paras vaihtoehto.
Jostain olen lukenut että kossuvissy olisi toinen hyvä vaihtoehto, eli myös kirkas lightlimulla.
Kun itse laihdutin liki 20kg join kyllä kaljaa liki joka viikonloppu.(enkä aina edes hirveen vähän)
Se sitten kyllä lihottaa ja PALJON jos menet sinne kebabil tai pitsalle kosteen illan jälkeen.
Tässä juju: Mitä enemmän prosentteja, sitä vähemmän juot= illuusio kevyemmästä vaihtoehdosta. Eli kaikki alkojuomat sisältävät keskimäärin saman verran kaloreita, kaljaa vain juodaan enemmän. Kannattaa juoda harvoin. Laitti-sidukat ja kaljat vain hitusen kevyempiä kuin tavalliset.