Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä olette mieltä?Tehoaako?

    Kun mitat ovat 163/60 kiloa.
    Laihdunko toukokuuhun mennessä 5 kiloa, kun syön n.1200kaloria päivässä ja välillä hieman enemmän.
    Kun ei laske tuohon mitään liikuntaa...
    Pitäisikö syyä enemmän tai vähemmän? Laskin että peruskulutukseni olisi jotain 1700päivässä, about..
    Kiitos,jos vaivauduitte kirjoittamaan mielipiteenne:)
    1508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Samalla linjalla ollaan itsekin. Kalorien määrä on puolet siitä mitä se oli ennen ja paino on tippunut puolessa vuodessa 10 kiloa vaikken ole liikkunut yhtään sen enempää kuin ennenkään. Itse olen saman mittainen mutta painan vielä 68 kiloa. Olin siis aika tankki ennenkuin aloitin laihduttamisen.

    Voi oikeastaan syödä niin vähän kuin haluaa, kun vain muistaa että kaikkia ravintoaineita on saatava suositellut vähimmäismäärät vaikka kokonaisenergiaa saakin vähemmän, koska aineenvaihdunta hidastuu jos tärkeitä ravintoaineita ei saa ja sitten tietysti laihtuminenkin hidastuu.

    Mutta perusajatus on se, että kun kaloreita saa päivässä vähemmän kuin kuluttaa niin silloin laihtuu. Ei se välttämättä hirveän nopeaa se painon putoaminen tosiaan ole mutta pitkäjänteisyydellä tässä hommassa pelataankin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1200- kirjoitti:

    Kun mitat ovat 163/60 kiloa.
    Laihdunko toukokuuhun mennessä 5 kiloa, kun syön n.1200kaloria päivässä ja välillä hieman enemmän.
    Kun ei laske tuohon mitään liikuntaa...
    Pitäisikö syyä enemmän tai vähemmän? Laskin että peruskulutukseni olisi jotain 1700päivässä, about..
    Kiitos,jos vaivauduitte kirjoittamaan mielipiteenne:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu