Olen tässä miettinyt perunan sisältämiä ainesosia. Sanotaan että sokeri korvaa perunan. En ole tästä samaa mieltä, perunan syönnistä tulee "hyvä" olo, samaa ei voi sanoa sokerin syömisestä. Osaisiko joku sanoa mikä tuo perunan ainesosa tekee sen hyvän olon?
Peruna vs sokeri
lilli*
11720
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
en todellakaan tiedä. Tosin syöt varmasti enemmän määrällisesti perunaa kuin sokeria. Eiköhän tämäkin vaikuta.
Loppupeleissä on sama mitä hiilihydraattia syöt,vaikka kokojyvä ruisleipää. Keho muuttaa kaikki hiilihydraatit glukoosiksi. Ja käsittelee samalla tavalla.
käsittelee muut ravintoaineet?
Glukoosi on ihmiselimistön toiminnalle välttämättömyys.
Olet osittain oikeassa. Elimistö todellakin tarvitsee glukoosia, mutta ei tarvitse siihen välttämättä hiilihydraattia.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
Sanoin muistaakseni että
a) elimistö muodostaa glukoosia myös muusta kuin hh:sta ja että
b) glukoosi on elimistölle välttämätön.
Pottu voi vähentää stressiä
http://www.pirkanmaansanomat.fi/psviikkolehti/2070/index.php?pgnumb=21
http://www.aamulehti.fi/teema/hyvaarki/7460.shtml
http://www.nettikeittio.fi/?id=2852&tpl=1030
Tässä pari selitystä.
62,5 kiloa henkeä kohden eli kasvua kymmenessä vuodessa 3,3 kiloa. Suositusten mukaan pitäisi syödä 90 kiloa. Eikö tässä maassa ole jo ihan riittävästi lihavia kun vielä pitäisi lisätä hiilihydraattien syöntiä. Sitäpaitsi peruna on ainoa juures, jota ei suositella syötäväksi raakana. ( Kuka söisikään? ) Miksi sitä pitäisi keitettynäkään syödä?
rotia ruveta löytymään. Poistelet täältä omia kommenttejasi heti kun tulee epämieluisa vastaus. Ja kopioit ne sitten "uusina" ilman ideologiaasi käymättömiä mielipiteitä. Muiden työ ja mielipiteet menevät aivan hukkaan.
Ei sinulla ole tuohon oikeutta. Ylläpitoon yhteyttä kaikki nyt!
stressin poistoon jos peruna lihottaa? Itse en ole koskaan kyllä ollut lihava. Suolisto-ongelmien vuoksi olin jonkin aikaa perunattomalla, mutta ei se tehnyt oloani yhtään paremmaksi. Olin koko ajan stressaantunut ja kireä. Vasta perunansyönti poisti nämä ongelmat.
Perunansyönti on sitäpaitsi vähentynyt radikaalisti esim kultaiselta 50-luvulta.Tämän maan lihavat ovat syöneet vallan muuta, kuin perunaa.
jos ymmärrän oikein niin jätit perunan suolisto-ongelmien takia, mutta sait tilalle stressin ja kireyden ja nyt perunan syöti poisti ne. Minulla perunan, kuten muidenkin hiilihydraattipitoisten ruokien, kuten riisin. pastan ja makaronin syönti aiheutti väsymystä ja uneliaisuutta aterian jälkeen eikä nälkä kuitenkaan pysynyt kauaa poissa. Siitä pääsin eroon lopettamalla näiden syönnin. Tottakai hiilihydraattien vähentäminen aiheutti vieroitusoireita alkuun, mutta niistä pääsin nopeasti eroon.
että jätettyäni perunan, korvasin sen lisäämällä erilaisten kaalien käyttöä. Varsinkin kukkakaali ajoi saman asian kuin peruna.