Olen huomannut että herkuttelupvä ei ole mun juttu vaan kohtuus kaikessa enkä aio evätä itseltäni herkutteluhetkeä kesken päivän jos siltä tuntuu.
Paheeni (tai nykyään ainoat herkutteluhyveeni) ovat salmiakki js suklaa. Salmiakista olenkin löytänyt hyvän vaihtoehdon, sokerittoman karkin ja sellaisen syön yhden päivässä jos 'himo' yllättää. Laskin että alle 25 kcal per aski.
Mutta se suklaa! Niissä on niin hirveesti kaloreita. no tietty kun on niin hyvää ;) mutta jos jollakin ois jotain laskelmia jostain patuikoista jotka eivät olisi niin kauheita kaloripommeja. Eli siis suklaista parhainta laihduttajalle. Varmaan tosi tyhmä kysymys mutta olisi kiva tietää esim joku esimerkki. Itse laskin että esim pätkis patukassa on 99 kcal. Niin pienessä suupalassa.
Olen muuten kokeillut paussi -keksejä ja -patukoita makean nälkään ja ne onkin tosi hyviä mutta kun joskus on vaan pakko saada suklaata!
Paheeni (tai nykyään ainoat herkutteluhyveeni) ovat salmiakki js suklaa. Salmiakista olenkin löytänyt hyvän vaihtoehdon, sokerittoman karkin ja sellaisen syön yhden päivässä jos 'himo' yllättää. Laskin että alle 25 kcal per aski.
Mutta se suklaa! Niissä on niin hirveesti kaloreita. no tietty kun on niin hyvää ;) mutta jos jollakin ois jotain laskelmia jostain patuikoista jotka eivät olisi niin kauheita kaloripommeja. Eli siis suklaista parhainta laihduttajalle. Varmaan tosi tyhmä kysymys mutta olisi kiva tietää esim joku esimerkki. Itse laskin että esim pätkis patukassa on 99 kcal. Niin pienessä suupalassa.
Olen muuten kokeillut paussi -keksejä ja -patukoita makean nälkään ja ne onkin tosi hyviä mutta kun joskus on vaan pakko saada suklaata!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kovin keveitä suklaita ei valitettavasti ole, koska suklaassa on niin reippaasti rasvaa. On kuitenkin hiukan vähäkalorisempia vaihtoehtoja, joista on jätetty sokeri vähemmälle (näissä kaloreita noin 450/100g). Mm. Canderelilta on pieniä sokerittomia suklaapatukoita ja mielestäni maku on ihan ok.
Kuitenkaan kauhean paljon ei suklaa kevene, vaikka onkin sokeritonta, joten suklaan himoon voi kyllä popsia pienen määrän ihan "aitoakin" suklaata. Tummaa suklaata kannattaa suosia, sillä pari palaa sitä vie jo himon pois ja pieninä määrinä käytettynä tumma suklaa on jopa terveellistä.
aiheesta. Siellä oli joku kehitellyt ihan oman suklaahimon viejän. Olisiko siinä ollut maitorahkaa ja kaakaojauhetta tms.. paljon vähemmän kaloreita kuitenkin ja hyvää kuulemma oli :)
nutriletin ynnä muiden patukat ovat yllättävän hyviä, ja samalla niitä voi pitää ateriana. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla!
tulee ilmavaivoja. Ja haisee pahalle. Koskee myös muita laihis-karkkeja. Kokemusta on ;-D
Tossa oliki jo viitattu "laiharipatukoihin", mutta mun mielestä paremman makuisia on esim. Easy body tuplasuklaa-patukka. Sitten on sellanen toinen aivan mahtava, jonka nimeä en nyt muista, mutta niitä myydään ainakin Prismoissa..hinta pyörii siinä 1,5€ hujakoilla. Se on sellanen tosi suklaisen makuinen ja sisällä on crispiä. Niitäki on eri makuvaihtoehtoja, ainaki suklaa, karamelli ja vanilja. Harmi ku en nyt löydä ees netistä sitä patukkaa, et voisin nimen kertoo!
Tossa on tollanen tooosi pitkä nettiosoite. Siellä on tietoo proteiinipatukoista.
http://www.yhteishyva.fi/yhteishyva/terveys_kauneus/terveys/totuus_proteiinipatukoista/fi_FI/8_vaitetta_ja_vastausta/
Eli lyhennettynä tärkein pointti: Maitoproteiini, jota siis noissa patukoissa on, pitää nälän pitkään poissa ja verensokerin tasaisena. Toisin kuin tavallinen suklaa. Eipä noita patukoitakaan kannata kuitenkaan kauheesti vedellä, mutta sulla olikin ideana, että sillon tällön herkutteluun jotain sopivaa. Näitä suosittelen!
En tässä nyt just näe mistään että paljonko riisimuroissa on kaloreita mutta ajattelin ehdottaa seuraavaa.Sulattakaa suklaata ja sekoittakaa sekaan runsaanti riisimuroja ja sekoittakaa tasaiseksi.Levittäkää pellille kovettumaan esim. jääkaappiin.Siitä on sitten hyvä lohkaista paloja.Ajattelin että se maistuu suklaalle mutta olisi kuitenkin kevyempää.Mutta en ole varma.
Jos mun tekee mieli suklaata, saatankin tehdä mukillisen kuumaa kaakaota! Kevyt- tai kulutusmaitoa O'Boy-kaakaota...