Liikun päivittäin paljon.
14km kävely lenkki menee ripeään tahtiin.
Saan siitä hyvän olon!! Lisäksi 3-4 kertaa salilla käyn. Ruokavalio on kunnossa ja olenkin laihtunut muutaman kuukauden aikana -6kg
Joskus yritän suoda itselleni karkkipäivän, mutta lopputuloksena on aina armoton morkkis, josta haluaisin päästä eroon. Tietäisi, vaan miten??
En siis anna itseni nauttia hyvällä omalla tunnolla.
Alkoholi täytyy jättää lähes kokonaan, jotta laihdutus onnistuisi ja nykyisin juonkin todella harvoin. Liikunta tuntuu välillä pakkomielteeltä ja olen kuullut, että minun pitäisi hakea apua.. koska mietin laihtumista ja syömistä päivittäin.
Poikaystäväni on sanonut, että jos joskus olet ollut ylipainoinen, ni nyt et ole sitä enää..
Mutta haluan laihtua lisää ja kovasti.. ainakin 6 kiloa vielä kesään mennessä. Haluan näyttää hyvältä ja vaikka poikaystäväni sanoo rakastavansa minua tälläisenä, haluan olla parempi hänelle..
14km kävely lenkki menee ripeään tahtiin.
Saan siitä hyvän olon!! Lisäksi 3-4 kertaa salilla käyn. Ruokavalio on kunnossa ja olenkin laihtunut muutaman kuukauden aikana -6kg
Joskus yritän suoda itselleni karkkipäivän, mutta lopputuloksena on aina armoton morkkis, josta haluaisin päästä eroon. Tietäisi, vaan miten??
En siis anna itseni nauttia hyvällä omalla tunnolla.
Alkoholi täytyy jättää lähes kokonaan, jotta laihdutus onnistuisi ja nykyisin juonkin todella harvoin. Liikunta tuntuu välillä pakkomielteeltä ja olen kuullut, että minun pitäisi hakea apua.. koska mietin laihtumista ja syömistä päivittäin.
Poikaystäväni on sanonut, että jos joskus olet ollut ylipainoinen, ni nyt et ole sitä enää..
Mutta haluan laihtua lisää ja kovasti.. ainakin 6 kiloa vielä kesään mennessä. Haluan näyttää hyvältä ja vaikka poikaystäväni sanoo rakastavansa minua tälläisenä, haluan olla parempi hänelle..
Vastaukset 2
Vanhimmat
menee hyvin
Ensinnäkin sulla täytyy olla huono itsetunto, ku poikakaveris takia laihdutat, että näytät hänelle hyvältä. Ei pidä laihduttaa toisten miellyttämisen vuoksi, net kilot tulee varmasti takasin. Liikuntakin on pakonomaista kuin kerroit. Hae apua ennenkuin asiat menee pahemmaksi! Ei se itsetunto kasva, kun tuommosilla syillä laihduttaa. Turha yrittää pönkittää huono itsetuntoa, sillä ku on laihtunu ja toiset kehuu. Ei auta! Olen kokenut tuon kaiken mistä sinä puhut, joten tiedän mistä puhun.