Painoa on nyt 75kg ja todella paljon ylipainoa joka häiritsee itsetuntoa valtavasti.Missä ajassa tämä ylipaino olisi hyvä saada pois?
Mietin vuotta...
Salikortti on mutta sinne ei tule mentyä kovinkaan usein.Pahin juttu on kuitenkin syöminen,mutta en vaan osaa lopettaa roskaruokien syömistä :'(
Olen taistellut sen kaa jo vuosia.Painoa kertyy koko ajan vaan lisää ja lisää.
Mietin vuotta...
Salikortti on mutta sinne ei tule mentyä kovinkaan usein.Pahin juttu on kuitenkin syöminen,mutta en vaan osaa lopettaa roskaruokien syömistä :'(
Olen taistellut sen kaa jo vuosia.Painoa kertyy koko ajan vaan lisää ja lisää.
Vastaukset 5
Vanhimmat
laihduttaa 45kiloiseksi? siitä vaan, lykkyä tykö. :P
oletko koskaan tutustunut sellaiseen kuin BMI eli painoindeksi? http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm Tässä sinulle. Mielestäsi sinulla on todella paljon ylipainoa, ööö.. taitaa olla nyt psyykkeessä vika. Ylipainoa nähnytkään, oot vielä just ja just normaalipainon rajoilla..
Tollaset nyt pudotan 30kiloo harvoin onnistuu... pistä tavoitteeks ensin esim 10kg tiputus sitten taas 10kg ja vaikka 5 ja 5.... tuo paljon lisää motivaatiota kun saa aina yhden etapin täyteen...
30kiloa on täysin mahdollinen pudottaa, mutta se on hiukkasen eri asia onko se aloituspaino 150kiloa vaiko 75kiloa ihan sen pudotustahdinkin puolesta jo, sinun ei missään nimessä tarvitse pudottaa 30kiloa!
Kannustuksesta :)