Fitness & yoghurt, hyvä vai ei?

Nup

Moikka,

osaako joku valveutuneempi kertoa, että ovatko nuo Nestlen uudet Fitness & yoghurt-murot hyviä painonhallinnan kannalta? Hiilihydraatteja kuitenkin 76,8g sadassa grammassa, josta 22,9g sokeria. Rasvaa 5,7g/100g, josta tyydyttyneitä 2,6g. Ravintosisältö 1665 kj/389kcal per 100g. Kiitos hirveästi avusta!

10

1646

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja tosi kuitupitoisia!

      ja kaikenlisäksi maku on loistava!
      itse olen käyttänyt niitä aamupalana rasvattoman maidon kanssa siitä asti kun kauppoihin tulivat ja paino jatkaa laskuaan :) syö huoletta!

    • Jojo

      Sokerin määrä vaikuttaa suurelta. Paljonko noissa muroissa on kuituja? Pitäisi olla vähintään 6 %, että voisi sanoa terveelliseksi. Ei silti, jos murojen sokeri on lisättyä, ei sekään ole hyvä - parempi olisi syödä esim. sellaista mysliä, jossa sokeri tulisi kuivatuista hedelmistä.

      • Nup

        Kuituja on vain 4,4g/100g. Minustakin tuo sokerin määrä kuulosti aika suurelta... Olisikohan sitten parempi jättää nuo murot kaupan hyllyyn vai miten?

    • anni

      No eihän nuo parhaita mahdollisia muroja (laihdutuksen kannalta) ole. Mutta takaan, ettei sinun hoikistumisesi ole kiinni siitä, mitä muroja syöt. Kokonaisuus ratkaisee :)

    • Nup

      Osaisko joku sitten suositella joitain terveellisempiä muroja, jota voisi käyttää laihduttamisen yhteydessä? Vai kannattaako murot unohtaa kokonaan?

      • itse tehty

        Minä aikoinani jätin murot oikeastaan kokonaan pois kun aloin tarkkailemaan painoani. Sitä vastoin tein itse mysliä puurohiutaleista, pellavasta, vaaleasta soijarouheesta, rusinoista ym kuivatuista hedelmistä. Voihan sitä kokeilla vaikka laittaa sokerittomaan mysliin (esim "hyvä ostos" perus mysli on sokeriton muistaakseni, korjatkaa jos juksaan) itse jugurtti kuorutettuja hedelmiä tms.
        En pidä puurosta, mutta lämmitin mehukeittoa ja murentelin siihen weetabixiä. Tai laitoin puurohiutaleita sellaisenaan sokerittomaan mehukeittoon tai -jugurttiin. Oivia välipaloja esim töissä ja nälkä pysyi pidempään poissa. Kuitujakin sai ihan mukavasti.

      • branikka

        AllBran Plus.. kuitua 23%(muistaakseni).. sopii esim. A juqurtin kanssa. Ainoa miinus tulee suolan määrästä :(

        Talk muro... aika mielenkiitoisen makuinen mutta menee sekin tuon A :n kanssa ;)

    • ninnea

      Ei kannata!!

    • peliin

      Totuus on se, ettei laihtumisesi varmasti ole kiinni siitä, syötkö aamiaiseksi muroja joissa on jugurttikuorutetta. Eihän kysestä herkkua tosin voi pitoisuuksiensa perusteella varsinaiseksi terveyspommiksi kutsua, mutta rasvattoman maidon kanssa nautittuna, ei se sinulle lisäkilojakaan tuota. Itsekään en pidä puurosta, enkä aikataulullisista syistä (todellinen syy: puhdas laiskuus...) kerkeä aamulla kikkailemaan miljoonan eri myslin ja hiutaleen kanssa. Minulla on kaapissani neljää eri kohtuullisen terveellistä murolaatua. Popsin aamiaiseksi aina sitä, mitä eniten sillä hetkellä mieli tekee. Ei tule kyllästyttyä, eikä tarvitse stressata siitä, että jossain laadussa on hitusen enemmän sokeria tai suolaa. Kannattaa muutenkin suosia erilaisia tuotteita ja monipuolisuutta, sillä silloin yhden tuotteen pienet negatiiviset ominaisuudet eivät pääse vaikuttamaan niin voimakkaasti. Voi olla hyvin vaikeaa löytää kaupasta yhtä ja ainoaa kaikin puolin hyvää ja terveellistä murolaatua. Tsemppiä laihdutukseen =)

    • niin et huijaa itseäsi!!

      Totuus on, että noissa muroissa on täyjyvää vain nimen vuoksi, sokeria ihan liikaa ja ravintoarvot muutenkin päin metsää. Mieluummin syö rehellisesti karkkia kuin huijaa itseäsi muka-terveellisellä aamiaisella. Ei tuollaisella sokeripommilla jaksa edes puolta tuntia, saati lounaaseen saakka! Syö mieluummin leipää runsailla päällisillä tai puuroa, niin jaksat paremmin koko päivän!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      194
      2725

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      151
      2444

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      106
      1142

    4. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      101
      1028

    5. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      931

    6. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      244
      837

    7. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      830

    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      290
      801

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      91
      796

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      728
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt