Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vhh-dietistä ja

    Hei!

    Olisin kiinnostunut tietämään paljonko hiilareita on hedelmissä? Olen aloittanut vhh-dietin pari viikkoa sitten. Aamulla syön täysjyvämuroja joista tulee n. 30g hiilareita(muuten mahani ei toimi). Lounaalla ja illallisella syön paljon kasviksia kalaa/kanaa tai vähärasvaista lihaa.Pastan,riisin,perunan yms. olen jättänyt kokonaan pois. Silloin tällöin syön omenan tai greipin(suurta herkkuani =) ) joten olisin kiinnostunut tietämään kuinka paljon hedelmissä on hiilareita? Entäs kuinka paljon pähkinöitä uskaltaa syödä..eivät sisällä hiilareita mutta ovat muuten aika kaloripitoisia..?
    2386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    välttää banaania ja viinirypäleitä.

    Sitrushedelmät ovat hyviä (mandariini runsashiilarisin) ja samaten päärynä. Päärynässä on jopa enemmän kuitua ja vitamiineja ja vähemmän sokereita kuin omenassa.
    Mitä eksoottisempaan päähän mennään niin luulisin, että hedelmien sokeripitoisuus vaan kasvaa.

    Pähkinöistä parhaimmat ovat saksan- ja hasselpähkinä, eniten rasvoja ja vähiten hiilareita. Eniten hiilihydraatteja sisältää ainakin maapähkinä ja cashewpähkinä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HEDELMISTä kirjoitti:

    Hei!

    Olisin kiinnostunut tietämään paljonko hiilareita on hedelmissä? Olen aloittanut vhh-dietin pari viikkoa sitten. Aamulla syön täysjyvämuroja joista tulee n. 30g hiilareita(muuten mahani ei toimi). Lounaalla ja illallisella syön paljon kasviksia kalaa/kanaa tai vähärasvaista lihaa.Pastan,riisin,perunan yms. olen jättänyt kokonaan pois. Silloin tällöin syön omenan tai greipin(suurta herkkuani =) ) joten olisin kiinnostunut tietämään kuinka paljon hedelmissä on hiilareita? Entäs kuinka paljon pähkinöitä uskaltaa syödä..eivät sisällä hiilareita mutta ovat muuten aika kaloripitoisia..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu