Aloitin maanantaina laihduttamisen (ruokavalion tarkkailemisen) ja viime yönä heräsin, kun oli erittäin levottomat jalat ja reidessä suonenvetoa.
Voisiko se liittyä tähän niukempaan ruokavalioon? Vaikka silloin tällöin on mulla muutenkin tuota esiintynyt, muutaman kerran vuodessa.
Suonenveto yöllä
Laihduttaja minäkin
2
533
Vastaukset
- magnesiumia
Yleensä magnesium-valmisteet auttavat jalkojen kramppeihin. Huom! Se ei imeydy, jos on kaliumin puutos, mutta kotimaisista kasviksista saa kyllä riittävästi kaliumia tuohon katalysaattorin virkaan.
- Iines|
Suonenveto on yleensä yhteydessä suolan puutteeseen ja nestetasapainoon.. mä ku joskus söin nestesieppareita niin melkei joka yö veti suonta ja sit jos viel joi alkoholia mikä on diureetti kanssa niin ai että.. :( Magnesium auttaa, kannattaa ostaa sellasia mitkä pureskellaan niin vaikutus on nopeampi.. ja jos mahd syöt nestesieppareita niin lopeta ne sillä ne on pitkässä juoksussa vaarallisia sydämelle.. kokemusta on..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1416688
Mies, mua jotenkin kiinnostaa
Että osaatko sä ollenkaan höllätä? Ootko aina kuin persiille ammuttu karhu. Pohtimassa muiden vikoja?1495749- 1234901
Moi kuumis.
Just ajattelin sua. Oot mun rauha, turva ja lämpö. Olet monia muitakin asioita, mut noita tartten eniten. Pus.434500Milloin olisi sinun ja kaivattusi
Kaunein päivä? Kamalin hetki? Miksi? Kumpaa pyrit muistelemaan? Kumpi hallitsee mieltäsi?533905- 623071
Itkin oikeasti aamulla taas
Haluaisin niin kertoa miltä musta tuntuu. Oon jotenkin hajalla. Tarvitsin ees jonkun joka ymmärtää.522966Minun rakkaani.
Haluaisin käden mitan päähän sinusta. Silleen, että yltäisin koskettamaan, jos siltä tuntuu. Olen tosi huono puhumaan, m242452- 422280
Naiselle hyvää viikkoa
olet edelleen sydämessäni. Toivon sinulle myötätuulta mitä ikinä teetkään🪢152207