Jos laiduttaa ei saa käyttää alkoholia lainkaan, koska maksa kuulemma polttaa ensin alkoholin pois elimistöstä ja keskeyttää kokonaan rasvanpolton täksi ajaksi. Onko se totta? Entä jos päivän sallittu ja nautittu kalorimäärä on 1200 kaloria ja siihen sisältyy nautittuna sekä ruoka että punaviini. Enkö siis laihdu, jos nautin iltaruoan kanssa lasillisen punaviiniä (kuuluu yleensä perheemme tapoihin), vaikka sallittu kalorimääräni ei ylittyisikään?
Kuka osaa selvittää
tämän selkokielellä
3371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Maksa on alkoholin nauttimisen aikana niin työllistetty, että samoihin aikoihin nautittu rasva menee suoraan läskiksi. Siksi esimerkiksi baari-illan yöpizzat ja kebabit ovat erityisen pahoja dieetin kannalta.
Mut nyt ei ole kysymys baarikierroksen jälkeisestä ruoasta, vaan päivän normaalista ilta-ateriasta, johon kuuluu minun kulttuurissa lasillinen tai kaksi punaviiniä. Ei kännijuomista vaan perheemme kulttuuriin kuuluva tapa. Ateriat ovat nykyisin rasvatonta tai vähärasvaista ja kasvispitoista ruokaa. Päivän muut ateriat hedelmiä, salaatteja tai keittoja. Onko minun luovuttava tästä lasillisesta punaviiniä, jotta laihtuisin, vaikka muu ruokailu on kevyttä ja liikuntaakin on päivittäin? Baarikierroksia ja kännijuomista en harrasta.
Kokonaisenergimäärä päivässä ratkaisee. Punaviinissä on paljon hyviä flavonoideja yms, eikä punkussa ole kaloreita kuitenkaan kuin joku 70 kcal / dl. Alkoholinpoltto tässä tapauksessa on NIIN pientä ja ruokavaliosi nähtävästi terveellinen, niin että juo ihan rauhassa vaan! Ei mitään syytä luopua viinistä jos nautit sitä noin vähän.