Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Heraa vai maltoa??

    mulle ohjelman, ja neuvo noitten ravinteiden käyttöä.. mut nyt on ollu vähän aikaa treenistä taukoa ja en muista miten neuvo noita sekoitella, mitta suhde oli 1:3.. mutta kumpaa yksi ruokalusikallinen?? kiitos vastauksesta..
    5376
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    50-50, siis jos sulla on käytössä heraa ja maltoa!

    Äänestä

    • käytössä ja voin kokeilla, jos on paremmin hyötyä.. en ole noihin niin perehtynyt niin tulee kuunneltua kokeneempia..

      Äänestä

    • no onhan sitä kirjoitti:

      käytössä ja voin kokeilla, jos on paremmin hyötyä.. en ole noihin niin perehtynyt niin tulee kuunneltua kokeneempia..

      treenin jälkeen sit 0,5h 50/50 ja muulloin riippuu oletko laiha vai lihava ,eli tarviiko massaa..

      Äänestä

    • heti. kirjoitti:

      treenin jälkeen sit 0,5h 50/50 ja muulloin riippuu oletko laiha vai lihava ,eli tarviiko massaa..

      massaa olisi niiku tarvis..

      Äänestä

    • sitä kirjoitti:

      massaa olisi niiku tarvis..

      maltoa ja kunnon ruokaa lisäksi niin että rupee paino nousee..
      esim. kun ole tehnyt jalkatreenin ,pitäis sueraavalla kerralla kun meet salille olla paino noussut..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaveri teki kirjoitti:

    mulle ohjelman, ja neuvo noitten ravinteiden käyttöä.. mut nyt on ollu vähän aikaa treenistä taukoa ja en muista miten neuvo noita sekoitella, mitta suhde oli 1:3.. mutta kumpaa yksi ruokalusikallinen?? kiitos vastauksesta..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu