Hei,
Saisinko laihdutusryhmän koolle..sovittaisiin punnituspäivä ja vaihdettaisiin aina muutenkin kuulumisia,annettaisiin vinkkejä toisillemme..pudotetaan painoa yhdessä ja saadaan se parempi,kevyempi elämä. Kuulostaako haastavalta? Ois kiva jos laitettaisiin alkuun heti aloituspaino. Punnittaisiinko maanantai iltaisin?
Saisinko laihdutusryhmän koolle..sovittaisiin punnituspäivä ja vaihdettaisiin aina muutenkin kuulumisia,annettaisiin vinkkejä toisillemme..pudotetaan painoa yhdessä ja saadaan se parempi,kevyempi elämä. Kuulostaako haastavalta? Ois kiva jos laitettaisiin alkuun heti aloituspaino. Punnittaisiinko maanantai iltaisin?
Vastaukset 22
Vanhimmat
Niin...oma paino tietty jäi...
aloituspaino 28.2. 76,4 ja tavoite olisi tiputtaa tässä ryhmän tuella 10kg mahdollisimman nopeasti. Huh?!
Minulla myös 76,8 joten juuri siitä syystä olisi kiva yhdessä mennä painossa alaspäin,juuri se kymmenen kiloa..millä keinoin yrität?Itsellä apuna nutri ja 6krt/jumppa
No hävettää oikein kertoa että yritan tavallisella ruualla,liikunnalla ja terveillä elintavoilla..huom, yritän. Oon käynyt läpi noita laihdutusjuttuja mutta aina ne kilot on tulleet takaisin jollen opeta itseäni alusta asti uuteen rytmiin. oon 166cm pitkä ja siis 76,4kg...ikää minulla on jo 35vee ettei han nuori typy tässä yritä saada kiloja pois.
Käyn 2-3 kertaa spinningissä viikolla, mitä nyt kerkiän. En pidä sitäkään aivan pakkomielteenä. Salilla käyn kerran viikossa ja yritän aloittaa uimisen.. (1krt/vko). Haluaisin saada urheilun pysymään elämämässäni
Mulla myös 10kg..Tuntuu etten saa kiloja millään liikkeelle!?! Mikä neuvoksi naiset? Pituutta mulla 165cm ja painoa 75kg. En syö pahemmin karkkeja enkä herkkuja, en ahmi ruokaa hurjia määriä, liikun silloin tällöin harrastaen. Oon jo 30 täyttänyt.
Kivaa, tiputellaan kiloja toistemme tsempillä..
Näin siinä mulle käy että jätin/peruin spinning tunnin taas... Mistä saat voimia aina mennä jumpalle 6krt viikossa? Aivan mahtavaa!!! Mulle käy satunnaisesti näin että ei oo sitte tippaakaan fiilistä mennä polkee pyörää.Ja nyt on morkkis! Millä jumpilla sä käyt?
Heissan, ja tervetuloa tsemppiryhmäämme. Meitä on ny sit kolme kovaa gimmaa ja pistämme läskiä liikkeelle! Kirjoitellaan fiiliksiä silloin kun tuntuu siltä..mukavaa viikonlopun odotusta...
Heips siskot!
Eka punnitus ja vaaka näytti 75,2
Sisulla eteenpäin...on kyllä tullut syötyä karkkia....?!
Minulla on lievästi sanoen repsahtanut...kun oli nuo veljen polttarit ja bilettää oli pakko...seltysten kanssa paino 76,7 eli turpaan tuli. Ensi kerralla pakko onnistua tää alku. Mitäs te muut, ootteko vielä mukana ryhmässä?
Ja oma punnitukseni myöhässä. 78kg eli 200g vähemmän. Työni puolesta reissaan koko ajan eli en aina pääse punnituksia tekemään sovittuna ajankohtana.
Eilen tuli syötyä sipsejä ja tänään aamulla sitten morkkiksen ajamana kahdeksi tunniksi jumppaan. Myös huomenna ja pe aion mennä jumppaan. Olen huomannut, että heti kun harrastaa paljon liikuntaa, niin ei enää tee niin paljon mieli erilaisia herkkuja, siis tuplahyöty!
Hei,kiva kuulla että oot mukana vielä. Ei se mitään haittaa vaikka punnitset eri aikoina kuin me. Itselle tätä tässä tehdään kumminkin.
Olen ite tässä kipeänä tällä hetkellä ja hyvin vaarallista olla kotona?! Sitä etsii milloin mitäkin naposteltavaa kaapista kun normi ruoka ei maistu. Urheilu on jäänyt nyt muutamaksi päiväksi jotta pääsis tästä flunssasta.
Kevät tulee ja kohta pitää näyttää hyvältä...-ei voi enää kietoutua toppatakin sisälle. 10kg pudotus olis kyllä mahtava asia! Kaapit täynnä vanhoja siistejä vaatteita joista tällä hetkellä voi vaan uneksia..
just tuossa myös itse yritän kerätä porukkaa kasaan.. kaikki tuntuu olevan tukea vaikka mutta kukaan ei todellisuudessa halua tukiryhmää ympärille. minulla on tuolla msn sivuilla laihdutusryhmä 2007. sinne saa liittyä ja nyt meitä vasta 2 siellä mutta porukkaa kasataan koko ajan.. että TERVETULOA sinne!!
pienistä puroista kasvaa iso joki.. kyllä se porukka vielä kasaan saadaan :)
meillä siellä pe aamu on punnituspäivä :)
tule mukaan ja pyydä muutkin jotka laihduttavat ;)
Tervehdys kohtalosisaret! Tulen mielelläni mukaan porukkaan. Itsellä ikä lähentelee 30 vuotta. Puntari näytti tänään 78,2 ja pituutta on 174cm. 15kg olisi tarkoitus olotilaa keventää. Jumpassa pyrin käymään n. 3 krt/vko ja lenkillä/kävelyllä päivittäin. Syön ihan tolkuttomasti makeaa eli siitä olisi nyt päästävä.
Heippa!Liityn mukaan tsemppiryhmäänne.Olen 23v. ja 167/72 ja tavoitteena se -10kg.Käyn salilla sekä pacessa 5-6kertaa viikossa sekä vältän makeata.Alkoholitauolla olen myös etenkin siksi,että biletysillan jälkeen on lähes mahdotonta pysyä rasvaisista ruuista erossa.Ajattelin seurata myös mittanauhalla pienentymistä,koska saliharjottelussahan läskin vaihtuessa lihakseski paino ei välttämättä putoa,vaikka senttejä olisikin lähtenyt.Saliohjaajanikin opasti pitämään silmällä peiliä,mittanauhaa ja suuriksi jääviä vanhoja vaatteita ;) Tsemppiä kaikille,yhdessä onnistutaan!
Hei...ihanaa kun tsemppaatte! Minä van olen niin laiska. Millä ihmellä sitä sais ittensä liikkeelle? Mikä saa mut salille,jumppaan yms...tätä minä pohdin..
Mitä sulle kuuluu?
Miten on laihdutus edennyt?
Täällä olis vielä yksi -vähintään- kymmenen kilon taistelija! Elikkäs aloitin laihistelun nyt viime maanantaina, ja tässä tiedot:
Pituus: 175
Lähtöpaino 5.3 : 84
Tavoitepaino: 74
Ihan yritän syömistä vaan vähentää ja lisätä etenkin tuota hyötyliikuntaa eli kävellen raput yms. Oma ongelma ei ole niinkään makeat herkut vaan kaiken suolaisen ja rasvaisen ahmiminen.. Ennen saatoin syödä kerralla jopa kuusi voileipää tai kolme lautasellista pastaa..! Huh!
Kolme laihistelupäivää onnellisesti takana ja monenmonta edessä =) Tsemiä koko ryhmä rämälle!
Ihanaa...kiva että haluat porukkaamme mukaan!
Vaihdetaan kuulumisia,jutskataan ja tsempataan,kannustetaan parempaan elämään.
Sovittiin maanantai-illan punnitus. Jos se ei sovi,punnitse silloin kun itsellesi käy ja kertoile onnistumisia ja fiiliksiä.
Itselläni "virallinen" punnistus on aina maanantaiaamulla ennen töihin lähtöä.. tai siis täytyy myöntää että tulee siellä puntarilla useamminkin käytyä! Kärsimätön luonne kun olen =)
Tässä ensimmäisen viikon aikana on korostunut yhä enemmän tuo ajatuksen mahtava voima.. aina kun olen meinannut kävellä ruokakaapille olen todella muistanut ajatella ensin! niin hölmöltä kuin se kuulostaakin niin jokaista ruokahetkeä ennen otan itse itseni kuulusteluun siitä miksi nyt olen menossa syömään, syönkö elääkseni vai toisinpäin ja jne... On huomattavasti vähentänyt turhaa napostelua =)
Säälipisteitä haen itse itselleni kun flunssaisena sorruin suklaata napostelemaan... Ei sillä että olisin vetässyt koko levyn napaan mutta avoinpa kumminkin sen.. Nyt morkkis ja huono olo. Yritän perustella itselleni ettei se nyt niin paha juttu ollut?! Sulla on mahtava asenne tähän laihduttamiseen. Otse en saa mitään irti. Mikä sua motivoi? Muu kuin kesä,aurinko,bikinit,kesävaatteet plaa plaa...? Upeata!
Ei sinun parista suklaapalasta kannata stressiä ottaa jos jää vaan siihen flunssaisena herkutteluun, sillä silloin on lähes kaikki keinot sallittuja olon parantamiseksi..! =)
Ja siitä motivaatiosta.. minulle yksinkertaisesti toimii se että päivä päivältä etenkin henkinen olo kohentuu! Viimeiset kaksi vuotta elämästäni olen viettänyt ikiähkyisenä, saamattomana ahmijana inhoten itseäni! Nämä ylimääräiset kilot eivät vain kuulu elämääni ja ruumiiseeni, enkä osaa olla ehjä oma itseni niiden kanssa.. Saattaahan kuulostaa hassulta, mutta itsensä hallitsemisen tunne on suurin motivaationi =)
Ainiin ja täytyy tähän vielä rehellisyyden nimissä lisätä (vaikken pintaliitäjä olekkaan), että uuden poikaystävän löytyminenkin varmasti helpottuu 10 kg keveämpänä ;)
Moikka ystävät!
Meitsistä ei oo kuulunut...oon ollu vähäsen reisussa...lomalla...sukuloimassa...miten sen nyt ottaa...! Rasvaa on palanut toivottavasti mutta olen kyllä syönytkin,en niinkään herkkuja mutta ruokaa. Ja ne oluet....?!
Hei kaikki rämäläiset!
Laitoin meidät ekalle sivulle taas.
Jatketaan samaa,hyvää vauhtia siellä.
Tsemppiä kaikille ja oikein hauskaan viikonloppua! T.Mariah