Olen nainen ,22vuotias.Pituus 163cm,paino 60kg
Paino korkeimmillaan 16-vuotiaana 88kg!
18vuotiaana oltiin 73kg. Sitten 20-vuotiaana oltiin tavoitteessa 66kiloa,jonka jälkeen lähinnä yritin pitää painoa samassa. Viime kesänä edelleen paino 65kiloa ja olo lihava. Pyöräilin ihan hirveitä matkoja koko kesän ja tein aika ruumiillista työtä vaan paino ei laskenut,mutta kiinteydyin kai koska minulle sanottiin,että oot laihtunut.Ja sen huomasi joissain housuissa. Viime syksynä sitten aloin tosissani laihduttaan , siinä joskus syyskuussa ja olen saanut nyt itseni
60 kiloiseksi. Edelleen haluan laihtua ja ruuasta on tullut hitonmoinen ahdistava tekijä.
Joko välillä vedän kamalia määriä ja välillä olen monta viikkoa tosi terveellisesti. Mua harmittaa että paino on taas junnannut todella monta viikkoa samassa 60:nessä kilossa ja tavoite olisi kesäksi 55kiloa. Miten saada? En tiedä.
Tuntuu jotenkin niin vaikealta enää saada painoa alas ja ole 16-vuotiaasta alkanut taistelemaan sen kanssa.Nyt kun olen kai normaali.Se ei riitä.
Silloin vain haaveilin,että olisipa mahtavaa olla 65kiloinen.Nyt se tuntuu liialta. Samaten 60kg.
Olen ajatellut,että 1200kalorin dietillä voisi yrittää saada vielä sen 5kiloa pois.
Mutta riittääkö sekään?
Ystäväni ovat huomanneet lahtumiseni ja ovat ihan ihmeissään että miksi laihdut?Et kai vaan laihduta. Olenkohan jotenkin sairas?
Ainakin ajatukset on melkein koko ajan ruuassa ja olo on ahdistunut,jopa masentunut välillä.
Paino korkeimmillaan 16-vuotiaana 88kg!
18vuotiaana oltiin 73kg. Sitten 20-vuotiaana oltiin tavoitteessa 66kiloa,jonka jälkeen lähinnä yritin pitää painoa samassa. Viime kesänä edelleen paino 65kiloa ja olo lihava. Pyöräilin ihan hirveitä matkoja koko kesän ja tein aika ruumiillista työtä vaan paino ei laskenut,mutta kiinteydyin kai koska minulle sanottiin,että oot laihtunut.Ja sen huomasi joissain housuissa. Viime syksynä sitten aloin tosissani laihduttaan , siinä joskus syyskuussa ja olen saanut nyt itseni
60 kiloiseksi. Edelleen haluan laihtua ja ruuasta on tullut hitonmoinen ahdistava tekijä.
Joko välillä vedän kamalia määriä ja välillä olen monta viikkoa tosi terveellisesti. Mua harmittaa että paino on taas junnannut todella monta viikkoa samassa 60:nessä kilossa ja tavoite olisi kesäksi 55kiloa. Miten saada? En tiedä.
Tuntuu jotenkin niin vaikealta enää saada painoa alas ja ole 16-vuotiaasta alkanut taistelemaan sen kanssa.Nyt kun olen kai normaali.Se ei riitä.
Silloin vain haaveilin,että olisipa mahtavaa olla 65kiloinen.Nyt se tuntuu liialta. Samaten 60kg.
Olen ajatellut,että 1200kalorin dietillä voisi yrittää saada vielä sen 5kiloa pois.
Mutta riittääkö sekään?
Ystäväni ovat huomanneet lahtumiseni ja ovat ihan ihmeissään että miksi laihdut?Et kai vaan laihduta. Olenkohan jotenkin sairas?
Ainakin ajatukset on melkein koko ajan ruuassa ja olo on ahdistunut,jopa masentunut välillä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa siltä, että nuoruuden traumat ahdistelevat sinua. Sinulla ei pitäisi olla syytä vihata sen enempää itseäsi kuin mitään muutakaan. Elämänhallinta kuntoon, niin lakkaisit murehtimasta turhia. Pyöräilyssäkin tärkeintä on raitis ilma, maisemat, ja toivottavasti kohdalle sattuvat mukavat ihmiset. Rasvanpoltto tulee siinä vain kaupanpäällisinä.
Ei elämän onni löydy va`an numeroista ja jos et ole itseesi tyytyväinen nyt et ole sitä myöskään 5 kilon jälkeen. Olet jo aivan ihanne painossa. Ehkä sitä tyytyväisyyttä itseesi voisi hakea jostain muusta suunnasta. Ehkä joku tyylikoulu, missä sinulle suuniteltaisiin oma sinun keholle sopiva tyyli ja hiukset kauniisti ynm. Tai sitten joku kurssi itsevarmuuden lisäämiseen. Kärsit ehkä huonosta itsetunnosta ja luulet että kun näytät hoikalta niin ongelma poistuu, EI kuule poistu. Juttelu jonkun psykologin kanssakin voi olla paikoillaan sillä oireesi viittaa myös alkavaan anoreksiaan.
Täältä 8 askelta laihtumiseen: http://suomalainen.forumcircle.com/viewtopic.php?t=68