Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mites...

    ... kun mä tykkään urheilla vain illalla... Aamulla tai päivällä mulla ei ole ollenkaan energiaa, mutta kello 23:00 mulle tulee energiaa.
    Iltapalan syön kello 21:00, joskus en syö ollenkaan iltapalaa jos päivällinen menee myöhäseksi tai syön pikkasen enemmän.
    Mietin vain, että paljonkohan oikeastaan poltan rasvaa kun urheilen iltaisin? Mulla on meinaan kehossa silloin ruokaa, enkö polta sitten vaan sen ruan pois?
    Teen 100 kpl vatsalihaksia, n. 20 punnerrusta, 15 min hölkkää tai hypin hyppynarua, selkälihaksia ja venettelen. Aikaa menee n. 30 min. Hyppimisen tai hölkän välissä pidän taukoja kun kunto on niin heikko, mutta hiki on koko ajan sen 30min.
    Kalorit on pysynyt 900-1100 tienoilla joka päivä... Laihtuuko tälläsellä menolla ollenkaan?
    1327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jo tuolla kalori määrällä pitäs laihtua,ilman että hökkkäät ja hypit ja teet punneruksia.Jos ei paino laske ,pidä pari kertaa viikossa hedelmä päivä,Syöt ainoastaan omenoita ,appeliiniä,greippi ja banani.Ja paljon riippuu mitä ruokaa sisältyy tuohon 1100 kcal.On joskus hyvä huijata elimistöä,ja syödä tupla kcal.määrä.Ja palata taas entiseen syömä tapoihin.Kerro 30 oma painosi,niin näät miten paljon voit syödä,että et laihdu etkä liho.ONNEA

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sinni00 kirjoitti:

    ... kun mä tykkään urheilla vain illalla... Aamulla tai päivällä mulla ei ole ollenkaan energiaa, mutta kello 23:00 mulle tulee energiaa.
    Iltapalan syön kello 21:00, joskus en syö ollenkaan iltapalaa jos päivällinen menee myöhäseksi tai syön pikkasen enemmän.
    Mietin vain, että paljonkohan oikeastaan poltan rasvaa kun urheilen iltaisin? Mulla on meinaan kehossa silloin ruokaa, enkö polta sitten vaan sen ruan pois?
    Teen 100 kpl vatsalihaksia, n. 20 punnerrusta, 15 min hölkkää tai hypin hyppynarua, selkälihaksia ja venettelen. Aikaa menee n. 30 min. Hyppimisen tai hölkän välissä pidän taukoja kun kunto on niin heikko, mutta hiki on koko ajan sen 30min.
    Kalorit on pysynyt 900-1100 tienoilla joka päivä... Laihtuuko tälläsellä menolla ollenkaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu