aloitin vihdoin terveelliset elämäntavat, lopetin syöpöttelyn ja aloitin liikkumisen. Ostin mös rasvanpolttajia terveyskaupasta, ja 2 päivää niitä nyt napsinut. Onko normaalia että niistä seuraa huono olo, vai onko tämä yökötys jotain ihan muuta? Tuntuu myös kuin kurkussa olisi pala koko ajan...
Huono olo rasvanpolttajista?
Pieetu
2
629
Vastaukset
etewnkin jos poltat tai kuot paljon kahvia. Tunne on vähän vastaava kuin närästäisi, eli vatsahapot kiukuttelee. Sinuna vaihtaisin polttajat esim. tuoreraasteeseen. Hyvä rasvanpolttaja on tuore kaali raakana. Yhdistele eri raasteita: porkkana-omena, porkkana-kaali, kaali-puolukka jne. Ja näiden kanssa vaikka leipäviipale (kuidut yli 4%) kevyellä juustolla. Ei ole kallista, huomattavasti edullisempaa ja vatsaystävällisempää kuin rasvanpolttajat ja -siepparit. Joka aterialla juomaksi vesi/vichy. Mulla kotona esillä koko ajan vichypullo, oma maku löytyy kokeilemalla, jos mautetusta tykkää. Hiilihapollinen on parempi, vie nälkää ja jostain syystä "täyttää". Aloitin viime keväänä "oman kuurin". Aamulla valmis puuro, lisää vain kiehuva vesi, hinta /annos n. 0,25€ Lounas hedelmiä. Päivällinen raaste/salaatti leipää juustoviipale kevytkinkkuviipale/naudanpaistiviipale, iltapalana tomaattia, kurkkua, hedelmiä. " x viikossa perunaa, välillä keittoja (ei lihaa, ei makkaraa) 2x viikossa kalaa lisänä salaattiin ja 1x vk kanan pala pilkottuna salaattiin. Ja sitä vichyä. Oli piristyi, ei ollut nälkä, tosin se leivällinen ateria oli "kohokohta" =) Painoa lähti 1.6-1.8 35 kg................ Eikä oo tullut takaisin, vaikka jätskiä syön ja aika useinkin herkuttelen. Nappaan heti salaattipäivillä kiinni jos turvottaa. Onnea sinulle haasteessasi!
- miu
mulla kans alkoi humisemaan päässä ; ) ja särkemään päätä. Tein oman diagnoosin; juon liian vähän vettä. Vedenjuontia pitää tietysti lisätä. Voi toki johtua sinulla muusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja17222247Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant739450Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.297440Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3296631Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va796291SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1805914Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot344936HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.1074591Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm974339"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153780