aloitin vihdoin terveelliset elämäntavat, lopetin syöpöttelyn ja aloitin liikkumisen. Ostin mös rasvanpolttajia terveyskaupasta, ja 2 päivää niitä nyt napsinut. Onko normaalia että niistä seuraa huono olo, vai onko tämä yökötys jotain ihan muuta? Tuntuu myös kuin kurkussa olisi pala koko ajan...
Huono olo rasvanpolttajista?
Pieetu
2
634
Vastaukset
etewnkin jos poltat tai kuot paljon kahvia. Tunne on vähän vastaava kuin närästäisi, eli vatsahapot kiukuttelee. Sinuna vaihtaisin polttajat esim. tuoreraasteeseen. Hyvä rasvanpolttaja on tuore kaali raakana. Yhdistele eri raasteita: porkkana-omena, porkkana-kaali, kaali-puolukka jne. Ja näiden kanssa vaikka leipäviipale (kuidut yli 4%) kevyellä juustolla. Ei ole kallista, huomattavasti edullisempaa ja vatsaystävällisempää kuin rasvanpolttajat ja -siepparit. Joka aterialla juomaksi vesi/vichy. Mulla kotona esillä koko ajan vichypullo, oma maku löytyy kokeilemalla, jos mautetusta tykkää. Hiilihapollinen on parempi, vie nälkää ja jostain syystä "täyttää". Aloitin viime keväänä "oman kuurin". Aamulla valmis puuro, lisää vain kiehuva vesi, hinta /annos n. 0,25€ Lounas hedelmiä. Päivällinen raaste/salaatti leipää juustoviipale kevytkinkkuviipale/naudanpaistiviipale, iltapalana tomaattia, kurkkua, hedelmiä. " x viikossa perunaa, välillä keittoja (ei lihaa, ei makkaraa) 2x viikossa kalaa lisänä salaattiin ja 1x vk kanan pala pilkottuna salaattiin. Ja sitä vichyä. Oli piristyi, ei ollut nälkä, tosin se leivällinen ateria oli "kohokohta" =) Painoa lähti 1.6-1.8 35 kg................ Eikä oo tullut takaisin, vaikka jätskiä syön ja aika useinkin herkuttelen. Nappaan heti salaattipäivillä kiinni jos turvottaa. Onnea sinulle haasteessasi!
- miu
mulla kans alkoi humisemaan päässä ; ) ja särkemään päätä. Tein oman diagnoosin; juon liian vähän vettä. Vedenjuontia pitää tietysti lisätä. Voi toki johtua sinulla muusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus
Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,1253123Seuraava hallituspohja - Kokoomus, kepu, persut + KD
Kokoomus saa ainakin 20% kannatuksen ensi vaaleissa, keskusta sanoisin noin 15%, persut todennäköisesti enemmän, ehkä 171942744Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta
joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina652185Maria Veitola kommentoi soutelija Saarion huomionhakuisuutta
"Minusta on jotenkin kuvottavaa, kuinka kovalla intensiteetillä Suomi-media seuraa miessankari Jari Saarion merihätää. S2581524Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut
Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.41464Vihervassarit
Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät241346Lopetan ikävöinnin
Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään31201Ei ole liian myöhäistä..
Tule mun luo ja katso silmiin, niin saadaan taas se sanaton yhteys ja sano sitten vain anteeksi rakas ja suutele ja hala3952Ei osattu ratkaista etääntymistä
Mä jäädyin eikä sulla ole taitoa sulattaa. Parempi antaa olla, vaikka toivoin jotain muuta. Miehelle.115910Esprit hoitokdit Varkaudessa?
Asun keskisuomessa ja käyn satunnaisesti äitini luona Varkaudessa. Äitin tarvitsee kohta hoitajan kotiin tai hoitokodin103883