aloitin vihdoin terveelliset elämäntavat, lopetin syöpöttelyn ja aloitin liikkumisen. Ostin mös rasvanpolttajia terveyskaupasta, ja 2 päivää niitä nyt napsinut. Onko normaalia että niistä seuraa huono olo, vai onko tämä yökötys jotain ihan muuta? Tuntuu myös kuin kurkussa olisi pala koko ajan...
Huono olo rasvanpolttajista?
Pieetu
2
639
Vastaukset
etewnkin jos poltat tai kuot paljon kahvia. Tunne on vähän vastaava kuin närästäisi, eli vatsahapot kiukuttelee. Sinuna vaihtaisin polttajat esim. tuoreraasteeseen. Hyvä rasvanpolttaja on tuore kaali raakana. Yhdistele eri raasteita: porkkana-omena, porkkana-kaali, kaali-puolukka jne. Ja näiden kanssa vaikka leipäviipale (kuidut yli 4%) kevyellä juustolla. Ei ole kallista, huomattavasti edullisempaa ja vatsaystävällisempää kuin rasvanpolttajat ja -siepparit. Joka aterialla juomaksi vesi/vichy. Mulla kotona esillä koko ajan vichypullo, oma maku löytyy kokeilemalla, jos mautetusta tykkää. Hiilihapollinen on parempi, vie nälkää ja jostain syystä "täyttää". Aloitin viime keväänä "oman kuurin". Aamulla valmis puuro, lisää vain kiehuva vesi, hinta /annos n. 0,25€ Lounas hedelmiä. Päivällinen raaste/salaatti leipää juustoviipale kevytkinkkuviipale/naudanpaistiviipale, iltapalana tomaattia, kurkkua, hedelmiä. " x viikossa perunaa, välillä keittoja (ei lihaa, ei makkaraa) 2x viikossa kalaa lisänä salaattiin ja 1x vk kanan pala pilkottuna salaattiin. Ja sitä vichyä. Oli piristyi, ei ollut nälkä, tosin se leivällinen ateria oli "kohokohta" =) Painoa lähti 1.6-1.8 35 kg................ Eikä oo tullut takaisin, vaikka jätskiä syön ja aika useinkin herkuttelen. Nappaan heti salaattipäivillä kiinni jos turvottaa. Onnea sinulle haasteessasi!
- miu
mulla kans alkoi humisemaan päässä ; ) ja särkemään päätä. Tein oman diagnoosin; juon liian vähän vettä. Vedenjuontia pitää tietysti lisätä. Voi toki johtua sinulla muusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka jytkytti naftan hinnan jo yli 2,3 euroon
Sannan aikaan esimerkiksi dieseliä selvästi kalliimpaa bensaakin sai 1,3 eurolla. https://www.is.fi/autot/art-2000011882324611Päivän Sanna: Suomi maailman onnellisin maa
Sanna muutti Suomen maailman onnellisimmaksi maaksi. Hänen pyyteetön työnsä maailmalla tuottaa edelleen tulosta.1333807Vasemmiston feministinaiset puolustavat islamia
mikä on täysin järjenvastaista, mutta eihän femakoilla paljon järkeä olekkaan, leijuvat siellä omassa kuplassaan. Myös3323444Taisi kolahtaa....
Joku kysyi, että miksi S24 sallii kirjoittelun tänne venäläisiltä alustoilta, juttu poistui. Täällähän tosiaan välillä202148Vain puolet SDP:n kannattajista luottaa puoluejohtoon häirintäkohussa
Ja SDP on ilmoittanut, että ainoa rangaistus häirintään syyllistyneille kansanedustajille on puhuttelu - aina sama. Eli721766Moni islamilainen maa on jo kieltänyt burkat ja nigabit
mm. Marokko, Tunisia ja Turkki. Miksi he ovat sen tehneet? No perusteet ovat selkeät ja yhteneväiset: turvallisuus, yhte211756Suomi edelleen maailman onnellisin maa
Olemme hyvällä tiellä. Laitetaan nyt talous kuntoon.2001641- 841490
Huomasitko? Tämä "viinin läträys" hämmästytti Yökylässä
Yökylässä-sarjassa Maria Veitola vieraili Christel ja Jori Roosbergin kotona. Tunnelma oli mukava ja puitteet hulppeat.361352Lopetan Keskipohjanmaan tilaamisen
Vasemmistolaisen ja kristinuskovastaisen pääkirjoituksen vuoksi. Suomen kouluissa on nykyisellään hyvä uskonnonopetus.911206