aloitin vihdoin terveelliset elämäntavat, lopetin syöpöttelyn ja aloitin liikkumisen. Ostin mös rasvanpolttajia terveyskaupasta, ja 2 päivää niitä nyt napsinut. Onko normaalia että niistä seuraa huono olo, vai onko tämä yökötys jotain ihan muuta? Tuntuu myös kuin kurkussa olisi pala koko ajan...
Huono olo rasvanpolttajista?
Pieetu
2
635
Vastaukset
etewnkin jos poltat tai kuot paljon kahvia. Tunne on vähän vastaava kuin närästäisi, eli vatsahapot kiukuttelee. Sinuna vaihtaisin polttajat esim. tuoreraasteeseen. Hyvä rasvanpolttaja on tuore kaali raakana. Yhdistele eri raasteita: porkkana-omena, porkkana-kaali, kaali-puolukka jne. Ja näiden kanssa vaikka leipäviipale (kuidut yli 4%) kevyellä juustolla. Ei ole kallista, huomattavasti edullisempaa ja vatsaystävällisempää kuin rasvanpolttajat ja -siepparit. Joka aterialla juomaksi vesi/vichy. Mulla kotona esillä koko ajan vichypullo, oma maku löytyy kokeilemalla, jos mautetusta tykkää. Hiilihapollinen on parempi, vie nälkää ja jostain syystä "täyttää". Aloitin viime keväänä "oman kuurin". Aamulla valmis puuro, lisää vain kiehuva vesi, hinta /annos n. 0,25€ Lounas hedelmiä. Päivällinen raaste/salaatti leipää juustoviipale kevytkinkkuviipale/naudanpaistiviipale, iltapalana tomaattia, kurkkua, hedelmiä. " x viikossa perunaa, välillä keittoja (ei lihaa, ei makkaraa) 2x viikossa kalaa lisänä salaattiin ja 1x vk kanan pala pilkottuna salaattiin. Ja sitä vichyä. Oli piristyi, ei ollut nälkä, tosin se leivällinen ateria oli "kohokohta" =) Painoa lähti 1.6-1.8 35 kg................ Eikä oo tullut takaisin, vaikka jätskiä syön ja aika useinkin herkuttelen. Nappaan heti salaattipäivillä kiinni jos turvottaa. Onnea sinulle haasteessasi!
- miu
mulla kans alkoi humisemaan päässä ; ) ja särkemään päätä. Tein oman diagnoosin; juon liian vähän vettä. Vedenjuontia pitää tietysti lisätä. Voi toki johtua sinulla muusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.1296441Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie726328Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk3766225Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni3474016Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril1532452Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.62379Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA1311466- 131359
- 1901156
- 64980