Hei!
Koulu loppuu 8.6.2007 ja kiloja pitäs saada pois toi 10 kg, joten mikä olisi sopivin kalorimäärä päivälle? Mitat 160 cm ja paino 70 kg eli tavoite 10 kg.
Koulu loppuu 8.6.2007 ja kiloja pitäs saada pois toi 10 kg, joten mikä olisi sopivin kalorimäärä päivälle? Mitat 160 cm ja paino 70 kg eli tavoite 10 kg.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=2
Tuolta ainakin voi laskea omia kulutuksia ja muitakin.
Heissan!
Kiitos vinkistä ja sain nyt selville minkä verran tarvin kaloreita päivässä. Mukavaa kevättä!