Erilaiset herkut sillon tällön on ihan ok, mutta karkit kannattaa jättää kokonaan pois. Siis ihan 100%.
Kokemuksesta tiedän että karkit pilaavat makuaistin. Moni todella maukas ruoka ei maistu millekkään. Toisekseen jos karkkia syö parikin pussia viikossa, niin sillä on fyysistä suorituskykyä huonontava vaikutus. Tuo saattaa tuntua siltä että ei ole, mutta sen huomaa vasta kun jättää karkit kokonaan pois.
Itselläni oli tapana syödä karkkia pari kolme pussia viikossa, ja aina kauppaan tai muualle mentäessä karkkihylly veti puoleensa kuin magneetti. Kesti noin 3-4 viikkoa että pääsin tästä eroon. Sen jälkeen kaupassakin kävelee karkkihyllyn ohi huomaamattaan edes ajattelematta asiaa.
Suosittelen kokeilemaan... olen tupakoinut 7 vuotta ja lopettanut, eikä tupakasta irtipääseminen ollut läheskään yhtä hankalaa kuin karkista luopuminen!
Kokemuksesta tiedän että karkit pilaavat makuaistin. Moni todella maukas ruoka ei maistu millekkään. Toisekseen jos karkkia syö parikin pussia viikossa, niin sillä on fyysistä suorituskykyä huonontava vaikutus. Tuo saattaa tuntua siltä että ei ole, mutta sen huomaa vasta kun jättää karkit kokonaan pois.
Itselläni oli tapana syödä karkkia pari kolme pussia viikossa, ja aina kauppaan tai muualle mentäessä karkkihylly veti puoleensa kuin magneetti. Kesti noin 3-4 viikkoa että pääsin tästä eroon. Sen jälkeen kaupassakin kävelee karkkihyllyn ohi huomaamattaan edes ajattelematta asiaa.
Suosittelen kokeilemaan... olen tupakoinut 7 vuotta ja lopettanut, eikä tupakasta irtipääseminen ollut läheskään yhtä hankalaa kuin karkista luopuminen!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuo kertomasi kuulostaa karmealta, pari kolme karkkipussia viikossa! Itselläni ei ole ollut koskaan noin kovaa karkkihimoa, joten karkkien lopettaminen on ollut helppoa. Mutta katselen edelleen ihmetellen kun moni nainen kaivaa käsilaukustaan suklaapatukan istuuduttuaan bussiin.
Minulla suurin painonpudotus tuli siitä kun lopetin oluen juonnin. Joskus tuli juotua parikin pulloa päivittäin ja puolitusinaa viikonlopussa (joskus mäyräkoira). Kun lopetin oluen raahaamisen kotiin ja sen juomisen, paino lähti putoamaan "itsekseen". Muutenkin olen vähentänyt alkoholin käyttöä. Ehkäpä keskimäärin kerran kuussa tulee otettua 2-3 paukkua. Tämä oli se helppo aloitus. Sitten ne vähätkin karkit pois ja muu turha sokeri (vesi kelpaa mainiosti juomaksi) ja rasvojen vaihto terveellisemmäksi, niin siitähän se lähti.
"Mutta katselen edelleen ihmetellen kun moni nainen kaivaa käsilaukustaan suklaapatukan istuuduttuaan bussiin."
Aina se ei ole suklaapatukka, minkä kaivaa laukustaan.. itse vedän välipalaksi protskupatukan... näyttää kyllä suklaalta mutta on huomattavasti terveelisempi vaihtoehto..
...vei makuaistin?
Sanot tupakoineesi monta vuotta. Minulta ei ainakaan karkit ole vieneet makuaistia, kaikki maistuu yhtä lailla hyvältä. Laihdutan, mutta sallin itselleni karkkipäivän kerran viikossa. Aion jatkaa samaa tekniikka sitten ihannepainossakin.
Minusta tuo nyt kuulostaa enemmänkin siltä, että tupakka vei makuaistisi, eikä karkit!
Ihan totta muuten, että karkeista on vaikea päästä eroon, jos niitä popsii usein. Itelläkin oli aluksi valtavia vaikeuksia päästä eroon ja koko ajan oli väsy kun sokeria ei sitten saanutkaan. Mutta parin viikon päästä olo oli mahtava, turvotus oli laskenut ja kiloja karissut. Karkit kyllä turvottavat, olen huomannut. Nykyään kun pidän sen viikottaisen karkkipäiväni, niin vatsa turpoaa ihan palloksi!