Painoni putosi 4 kg 2 viikossa. Tästä ajasta olin n. 3 vrk syömättä, ravintona suola-sokeriliuos tiputuksessa ja verensiirto. Kun hemoglobiini tippui ja oli kipuja, ruokahalukin heikentyi.
Aineenvaihduntani on mittauksen mukaan tavallista hitaampi, jos haluaisin syömisillä pudottaa painoa, täytyisi vetää hirveän tiukka paasto. Raskasta liikuntaa (kuten kuntosalia) ei voi harrastaa viikkoihin. Täytyyhän olla mukavampiakin tapoja laihduttaa kuin jatkuva nälässä oleminen!
Tarkoituksenani olisi pudottaa tästä 15-20 kg, ei väliä vaikka aikaa kuluisi kuinka pitkään. Menen kesäkuussa naimisiin, ja toivoisin sitä ennen saavani vaikkapa 5 kiloa pois.
Aineenvaihduntani on mittauksen mukaan tavallista hitaampi, jos haluaisin syömisillä pudottaa painoa, täytyisi vetää hirveän tiukka paasto. Raskasta liikuntaa (kuten kuntosalia) ei voi harrastaa viikkoihin. Täytyyhän olla mukavampiakin tapoja laihduttaa kuin jatkuva nälässä oleminen!
Tarkoituksenani olisi pudottaa tästä 15-20 kg, ei väliä vaikka aikaa kuluisi kuinka pitkään. Menen kesäkuussa naimisiin, ja toivoisin sitä ennen saavani vaikkapa 5 kiloa pois.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos haluat laihtua, sinun pitää syödä vähemmän kuin kulutat. Energiankulutus riippuu eniten painosta, vähän myös aineenvaihdunnasta. Paljonko siis painat?
Laihtuakseen normaalipainon rajoihin ei tarvitse olla nälässä, eikä nälkäkuuria kukaan pitkään jaksakaan. Usein riittää kun syö enemmän vähäkalorisia kasviksia ja jättää kaloripitoiset ruuat vähemmälle. Yksinkertaista, mutta helpommin sanottu kuin tehty.
Milloin olit sairaalassa - jos tuosta on vasta vähän aikaa, niin oletko varma, että voit laihduttaa ilman että siitä on terveydellesi haittaa?