eli tarkotus on alottaa paasto. saanko kymmenen kiloa pois? kauanko menee?
pakko mahtua kuukauden päästä mekkoon jonka ostin juhliin, mahdoton yhtälö?
kerotkaa kokemuksia, olen kuullu ettei euu pysyviä tuloksia, nyt mulla vaa lähinnä mielessä se mekko. onnistuuko?
pakko mahtua kuukauden päästä mekkoon jonka ostin juhliin, mahdoton yhtälö?
kerotkaa kokemuksia, olen kuullu ettei euu pysyviä tuloksia, nyt mulla vaa lähinnä mielessä se mekko. onnistuuko?
Vastaukset 6
Vanhimmat
niin et jyö etkä juo. Pysyvään painon pudotukseen en onnistu.
Onnistuu parissa kolmessa viikossa mehupaastolla. Purista itse mehut hedelmistä ja vihanneksista. Ne maistuvat todella hyviltä verrattuna valmismehuihin. Niillä pystyy pitempäänkin paastoon.
kokeilla.. kirjoitinki tonne jutun, mutta aattelin kysästä että mistä voima? tahtoa on mutta aina vaan sorrun! tai ainaki pelkään sortuvani, mutta pakko laihtua yli 10kg ja aikaa 3viikoa! mutta koskaan ei ole ollut tahdonvoimaa laihduttaa aloitan kuurin syä vähemmän ja liiku enemmän silti sorrun pulliin ja ylensyöntiin..
mitä "keinoja" tai mitä teette onnistuakseenne?
ajatteletteko jtn? heha
8 päivän paaston jälkeen painoni laskenut jo 7 kiloa. Ja jatkuu...
Viimeisestä paastosta aikaa jo 9vuotta. Kymmenen päivän paastossa lähti kymmenen kiloa. Palasin varmaan aika pian herkkujen pariin kun painoa tullut takaisin.
Nyt olen suunnitellut 10-20pvän mehupaastoa, miksei sekin onnistuisi kun 10pvä meni hyvin. Painoa pitäisi saada pysyvästi pois 7-10kg.
Miksi sanotaan että paastotessa paino tulee takaisin, ei kai 7-10kg voi olla pelkkää nestettä?
Olen paastonnut n. kerran vuodessa useiden vuosien ajan. Paastojaksot ovat olleet viikosta kahteen. Paino on pudonnut 6 - 10 kg. Paino on palannut takaisin parin kuukauden sisällä, koska jatkoin syämistä entiseen tyyliin. Kun muutat syömisen kulutusta vastaavaksi keventynyt painosi säilyy. Edellisestä paastosta on vuosi ja pudonnut paino -10 kg edelleenkin. Rasva ja makea pois lähes kokonaan, lautasmalli, paljon kasviksia ja hedelmiä. Ruokailut säännöllisesti, ei kuureja, vaan elämänmuutos.