Kuinkas usein te pudotelijat otatte mittoja itsestänne? Kerran viikossa? Kerran kuukaudessa? Itse jatkoin viikko sitten urakkaani (ollut vähän taukoa) ja otin silloin mitat itsestäni, nyt painoa pudonnut ensimmäisen viikon aikana 2 kg, ja rinnan ympärys pieneni 5 cm ja lantio leveni 3 cm ja sama reisissä. Eli tää homma menee ihan reisille... Mielestäni olin hyvin huolellinen mittojen otossa kummallakin kertaa, siksi ihmetyttäkin tällainen, jotenkin tuntuu että kaikki nesteet yläkropasta on valunu alaspäin, jalat on todella "tukkoiset" eikä venyttely tai muu auta. Ja tarkoitus ois nimenomaan saada tuota alavartaloa pienennettyä. En ole suuremmin viikon aikana harrastanut liikuntaa, vähän jumppaillut ja venytellyt, etten usko että tuo nesteenkertyminen alavartalon johtuis liian kuormittavasta liikunnastakaan. Onko muilla kokemusta? Vinkkejä?
Ympärysmitoista
Sirkkeli
3545
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
no, mä en mittaa ollenkaan.tuijotan vain puntarin lukuja. ehkä typerää, mutta en osaa mittanauhan kans touhuta, kun tuntuu että helposti vois mitata eri kohdasta kuin aikaisemmin ja tulos ois sitten väärä
Hei!
Minä käytän vaakaa, joka näyttää myöskin vesi- ja rasvaprosentin. Mittanauhaa en ole käyttänyt kertaakaan.
Mahdun nyt kuuden viikon elämänmuutoksen jälkeen jo tosi moneen vaatteeseen, joihin en ollut vuosiin mahtunut. Se palkitsee minua ja on takuuvarma juttu, että niitä senttejäkin on nyt jo vähemmän. Kiloja on vähentynyt sellaiset reilut viisi kiloa...
olen nyt ottanut mittoja. Aiemmin harvemmin, milloin on sattunut tulemaan mieleen.
Olen painoindeksin mukaan hieman ylipainoinen 165cm/69kg.
Kuukausi sitten mittasin ja nyt taas. Paino on pudonnut 1,6kg, rinnanympärys pienentynyt 2cm, vyötärö suurentunut 1cm ja lantio pienentynyt 2,5cm.
Ihan "oikein" ei oo mennyt täälläkään, mutta tyytyväinen olen tuosta lantion pienentymisestä mikä onkin ongelma minulle. Suosittelen lenkkeilyä tai hiihtoa, pitkäkestoista aerobista liikuntaa, se pistää nesteet liikkeelle tuolta jaloista ja kunnon venyttelyt liikunnan jälkeen. Eiköhän se peräkin siitä ala pienentymään... Tsemppiä =)