Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys teille jotka olitte liikkumatta

        ...Sen monen vuoden tauon jälkeen!
    Mitä oireita teillä on ollut?

    Itse olin 3vuotta liikkumatta.
    Enimmäkseen olen istunut näiden vuosien aika koneen edessä ja liikkunut vain kotona.
    Nyt kuitenkin viime kuussa aloitin venyttelyn, jota en ole koskaan tehnyt. En edes aamuisin! :(
    (nostan esim jalan pöydälle ja painan alaspäin, roikun ovien karmeissa niin että selkäni venyy, keppijumppaa harrastelen pari minsaa...Teen kaikkea sekaisin, siis. 5minuutin kävelylenkin korttelin ympäri teen myös aina silloin, kun sää suosii. :P)

    "Oireina" tästä venyttelystä minulla on ollut nyt lihaskipua, pistelyä aamuisin, jaloissa jonkun verran jäykkyyttä jne. Olen vielä nuori, 21vuotias. Joten kysymykseni on: Mitkä olivat teidän oireenne pitkän ajan liikkumattomuudenne jälkeen ja KUINKA kauan teillä meni päästä yli kaikista lihaskivuista jne? (2-6kk?)

    Kiitokset jo nyt kaikille jotka vaivautuvat vastaamaan!
    1276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse olin reilun vuoden tekemätä juuri mitään. Cross trainer harjoittelu ja venyttely tulivat kuvioihin vähän aikaa sitten.
    Lihakset tottuivat melko nopeasti.
    Muistathan tehdä venytykset huolellisesti, n. 18 sek ym. Kyllä se kroppa tottuu. Pikkuhiljaa voi lisätä harjoitusta oli se mitä tahansa.
    (Olen samanikäinen.)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pitkän aikaa ja aloititte... kirjoitti:

        ...Sen monen vuoden tauon jälkeen!
    Mitä oireita teillä on ollut?

    Itse olin 3vuotta liikkumatta.
    Enimmäkseen olen istunut näiden vuosien aika koneen edessä ja liikkunut vain kotona.
    Nyt kuitenkin viime kuussa aloitin venyttelyn, jota en ole koskaan tehnyt. En edes aamuisin! :(
    (nostan esim jalan pöydälle ja painan alaspäin, roikun ovien karmeissa niin että selkäni venyy, keppijumppaa harrastelen pari minsaa...Teen kaikkea sekaisin, siis. 5minuutin kävelylenkin korttelin ympäri teen myös aina silloin, kun sää suosii. :P)

    "Oireina" tästä venyttelystä minulla on ollut nyt lihaskipua, pistelyä aamuisin, jaloissa jonkun verran jäykkyyttä jne. Olen vielä nuori, 21vuotias. Joten kysymykseni on: Mitkä olivat teidän oireenne pitkän ajan liikkumattomuudenne jälkeen ja KUINKA kauan teillä meni päästä yli kaikista lihaskivuista jne? (2-6kk?)

    Kiitokset jo nyt kaikille jotka vaivautuvat vastaamaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu