No, katsotaas, onko matameja tähän lähtöön...
Itsellä punnitus aamulla, nakuna tietysti ja vessassakäynnin jälkeen. Paino 87,4 kg! Kun pituutta on 165 cm pitäisi moisen lukeman tietysti enemmänkin kauhistuttaa kuin ihastuttaa, mutta kun lähtölukemat olivat siinä 95 kilon paikkeilla, niin suu menee hymyyn tuosta 87 kilosta ;=D Tavoitteeseen on vielä pitkä matka, mutta oikealla tiellä ollaan.
Olen ollut sairaana viime viikolla, joten ensi maanantaiaamuna lukema ei ehkä ole laskenut tästä mihinkään, mutta kun tiukasti pysyn ruodussa, niin toivon, että ei paino ainakaan enempää näyttäisi viikon kuluttua.
Sairaanaolo aiheutti senkin, että ruokahalu on hyvin vaatimaton. Ei yksinkertaisesti tee mieli mässäillä yhtikäs mitään ja annoskokokin on pienentynyt todella paljon. Olen jättänyt sokerin kokonaan pois, enkä syö valkoisia jauhoja, perunaa tai muita nopeita hiilihydraatteja sisältäviä ruoka-aineita. Yritän syödä tarpeeksi proteiineja, jotta jaksaisin. Kasviksia, marjoja ja hedelmiä olen aina syönyt runsaasti, joten niillä maha täyttyy nykyäänkin.
Mitäs muille? Alkufiilikset? Tavoitteet? Millä tavoin laihdutatte?
Itsellä punnitus aamulla, nakuna tietysti ja vessassakäynnin jälkeen. Paino 87,4 kg! Kun pituutta on 165 cm pitäisi moisen lukeman tietysti enemmänkin kauhistuttaa kuin ihastuttaa, mutta kun lähtölukemat olivat siinä 95 kilon paikkeilla, niin suu menee hymyyn tuosta 87 kilosta ;=D Tavoitteeseen on vielä pitkä matka, mutta oikealla tiellä ollaan.
Olen ollut sairaana viime viikolla, joten ensi maanantaiaamuna lukema ei ehkä ole laskenut tästä mihinkään, mutta kun tiukasti pysyn ruodussa, niin toivon, että ei paino ainakaan enempää näyttäisi viikon kuluttua.
Sairaanaolo aiheutti senkin, että ruokahalu on hyvin vaatimaton. Ei yksinkertaisesti tee mieli mässäillä yhtikäs mitään ja annoskokokin on pienentynyt todella paljon. Olen jättänyt sokerin kokonaan pois, enkä syö valkoisia jauhoja, perunaa tai muita nopeita hiilihydraatteja sisältäviä ruoka-aineita. Yritän syödä tarpeeksi proteiineja, jotta jaksaisin. Kasviksia, marjoja ja hedelmiä olen aina syönyt runsaasti, joten niillä maha täyttyy nykyäänkin.
Mitäs muille? Alkufiilikset? Tavoitteet? Millä tavoin laihdutatte?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.