Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Gallup

    Miten tai millä olet laihtunut?
    6796
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Oon hiihtäny koko talven ahkerasti, kävellyt iltaisin n. tunnin ja syönyt terveellisemmin. Paino on pudonnut syksyn 63:sta 59! Housukoko on pienentynyt 31/32:sta 29/32. Olen nyt itseeni suht tyytyväinen :)

    Äänestä

    • No en ole ollut koskaan ylipainoinen,
      mutta koska olen tanssija pidän kroppani kunnossa..
      ELI

      : Jätä kaikki makea pois !(1..karkit,sipsit,leivonnaiset,limppari) ymym...
      Ja kun tekee mieli makeeta kannattaa syödä hedelmiä!
      : Käy kerran päivässä kävelylenkillä ja jos
      on aikaa niin kuntoosalilla...
      : jättää vaalean leivän, riisit,pastan ja perunan
      pois ja syö enemmän kalaa, kanaa,lihaa ja kasviksia.
      :Kannattaa valita vähärasvaisia juutoja ja maitotuotteita..

      NÄIN LAIHDUIN 6kg! Nyt olen 161cm ja 53kg...=))

      Ainiin ja kannattaa juoda paljon vettä!
      Mutta PITÄÄ muistaa syödä lihaa,kasviksia ja hedelmiä!!!!!

      Äänestä

    Normaalilla terveellisellä kotiruualla. Jota tosin syön nykyään paljon vähemmän kuin ennen. Kaikki ylimääräiset herkut oon jättänyt pois. Lisännyt vihanneksia ruokavalioon. Liikunta on erittäin satunnaista ja melko vähäistä. Kävellessä tosin on aika vauhti päällä nykyään, kun oon opetellut sykemittaria käyttämään. 7 viikossa on pudonnut melkein 12 kg

    Äänestä

    • mielestäni hyvin laihtuu kun noudatan painonvartioiden pistelasku-systeemiä! en orjallisesti noudata, mut tuloksia tulee silti :) onko muita jotka lipsuu paikkareista vähän välillä ja silti pysyy lasku-suhdanteessa? tsemppiä kaikille!!!

      Äänestä

    Oli pahoja henkilökohtaisia vaikeuksia. Ruoka ei maistunut, joten syöminen väheni itsestään. Treenasin kuin hullu pitkäkestoista aerobista treeniä. Hiihtoa, pyöräilyä, lenkkeilyä, säkin hakkaamista. Paino putosi viidessä kuukaudessa 22kg ja on nyt pysynyt alhaalla jo pari vuotta kurissa. Nykyisin syön normaalisti, joskin herkkujen syönti on jäänyt satunnaiseksi. Lisäksi treenaan edelleen paljon.

    Äänestä

    Pienentämällä ruoka-annoksia, syömällä monipuolisesti/säännöllisesti ja lisäämällä liikuntaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laura kirjoitti:

    Miten tai millä olet laihtunut?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu