Tässä vielä omatekoisen nutrilett:n ohje:
1/2 dl maitojauhe (rasvaton)
1 dl soijajauho (soyolk)
1-2 rkl kaakaojauhe (tumma, sokeriton)
1/2tl suola
sekoita kuivat aineet.
3/4dl seosta 2dl vettä.
Ohjeesta tulee siis tulee kaksi annosta.
Ravintoainesisältö (suluissa annos)
energia 226 (113) kcal
protsku 21.1 (10.5) g
hiilari 20.1 (10.1) g
rasva 6.8 (3.4) g
Huomaathan, että tässä ei ole lisätty vitamiinejä ym, mitä aidoissa nutreissa on.
1/2 dl maitojauhe (rasvaton)
1 dl soijajauho (soyolk)
1-2 rkl kaakaojauhe (tumma, sokeriton)
1/2tl suola
sekoita kuivat aineet.
3/4dl seosta 2dl vettä.
Ohjeesta tulee siis tulee kaksi annosta.
Ravintoainesisältö (suluissa annos)
energia 226 (113) kcal
protsku 21.1 (10.5) g
hiilari 20.1 (10.1) g
rasva 6.8 (3.4) g
Huomaathan, että tässä ei ole lisätty vitamiinejä ym, mitä aidoissa nutreissa on.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Huomaathan, että tässä ei ole lisätty vitamiinejä ym, mitä aidoissa nutreissa on.
-Ei ole ja ne ravintoaineet ovat kaikista oleellisin asia, muuten juomalla ei tee mitään.
Auttaisikohan se jos söisi samalla apteekin monivitamiini ym tabletteja? Imeytyvätkö ne siitä yhtä hyvin kuin juomasta?
Toimiiko tuo dieetti oikeasti samalla tavalla kun aito Nutraus?
Mihin tuo "nutraus" perustuu?
Voiko soijajauhon korvata vaikka sämpylä- tai grahamjauhoilla? Jos ei, niin voiko sen korvata jollain tavallisemmalla jauholla? Millä?
sitten apteekkiin nutrien ostoon. Muutoinkin kotinutreista jää puuttumaan mm. tärkeät rasvat, vitamiinit, kiv.aineet, hiv.aineet ym.ym.
Eli jos nutraamalla vaikka alkustartin haluaa, niin ostonutria mieluiten, siinä on kaikki, ja hintaa ei tule kuin n. 6 euroa/vrk. Ja tuossa summassa on siis KAIKKI! Maksaahan se ruokakin...
ns. aito nutri. No, mikä kellekin on sitten kallista...hinnan takia kaiketi näitä kotijuttuja tehdään..
Mukava sitten ku keripukki iskee ja hampaat tipahtaa...
mä ite söin samalla vitamiineja joita ostin apteekista
se toimii jos samalla syö vitamineeja
Toi ohje nimittäin? Ihan itekkö oot kehitelly, vai onko "virallisempikin" resepti? Vaikuttaa kyllä mitättömältä korvikkeelta joka on kyhätty muistuttamaan aitoa tavaraa lähinnä halvemman hinnan vuoksi.
hivenaineet ja rasvahapot tulee maksamaan...miksi ihmeessä tarjoilet tuota reseptiäsi tämän tästä? Ja mikä helvetillinen läträäminen...Varsinkin jos joutuu olemaan pitempään erittäin vähäenergisellä, korostuu tuo ravinnepuoli!
Jos ostat apteekista/luontaistuotekaupasta lisäksi tarvittavat vitamiinipurkit ja kalaöljykapselit ym ne ovat melko hinnakkaita. Kuinka halpaa on omatekoinen nutraus sen jälkeen, paljonko hinnassa enää säästää vai säästääkö mitään kun pilleripurkit on PAKKO ostaa? Tuollaisella omatekoisella pulverilla, jossa ei ole ravintoaineita on mahdoton elää. Tuollainen dietti on terveydelle vaarallinen, eikä sitä voi ajatellakaan käyttävänsä ilman useita vitamiinipurkkeja. Nutraus nimenomaa perustuu siihen että keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Miksi ihmiset yleensä natisee nutrin hinnakkuudesta? Eihän se ole lainkaan kallista, koska silloin ei muuta syödä. 40 eurolla saa nutrataa 6 päivää. Itse käyn kaupassa kerran viikosa ja rahaa menee 70-80 euroa, asun yksin.
Ihmiset syytää rahaa kaikkeen turhuuteen, mutta yleensä ruuassa ja terveydessä ollaan ensimmäisenä säästämässä, ne ovat kaikista tärkeimpiä asioita!