Lopetin (muutamaa repsahdusta lukuun ottamatta) potun, vaalean leivän, pastan ja sokeroitujen juttujen syömisen marraskuussa. Tilalle tuli vihanneksia, tuhdimpaa liharuokaa ja rasvoja. Hiilareita on tullut syötyä sellaiset vajaat 100g päivässä.
Nyt olen laihtunut kymmenen kiloa ilman ahdistusta, nälkää ja hankalaa oloa. Eka viikko oli tosin hieman vaikea vieroitusoireista johtuen. Kaikista miellyttävintä on se että tunnen vihdoin hallitsevani painoni. On ihanaa ajatella, ettei enää tarvitse lihoa!
Nyt olen laihtunut kymmenen kiloa ilman ahdistusta, nälkää ja hankalaa oloa. Eka viikko oli tosin hieman vaikea vieroitusoireista johtuen. Kaikista miellyttävintä on se että tunnen vihdoin hallitsevani painoni. On ihanaa ajatella, ettei enää tarvitse lihoa!
Vastaukset 4
Vanhimmat
kunhan puoli vuotta änkeet mahaas lihaa ja rasvaa- alkaa taas tulla repsahduksia leivän ja muun kielletyn suhteen. ja ketoosit sekottuuu ja paino nousee ennenkö huomaatkaan. ellet sitä ennen joudu muuhun hoitoon.....
hiilihydraattien maaralla tuskin kukaan menee ketoosiin.
En ole aloittaja, mutta...
Mulla on jo sellaiset 19kk takana, joten missä vaiheessa mulla alkaa ne mystiset repsahdukset ja painon nousu?
Ei leipä ole kiellettyä, mutta miksi pitäisi syödä jotain höttöä? Muutama kunnon ruisleipä viipale silloin tällöin on OK, mutta ei kannata lähteä liioittelemaan sen kanssa. Kohtuus kaikessa.
Miksi pitäisi olla puoli vuotta ketoosissa, mitä propagandalehteä olet oikein lukenut?
Itsellä on kohta lähtenyt 30kg pois ja olo on loistava. Tällä kertaa tiedän että pääsen myös tavoitteeseen joka onkin jo melko lähellä. Joitakin kertoja olen kokeillut painonvartijoita ja pakko sanoa että VHH on monta kertaa helpompi ja parempi vaihtoehto.
Tsemppiä loppuelämän valinnallesi.