Minkä verran on liikkaa hiilihydraatteja päivässä? Haluaisin aloittaa terveelliset elämän tavat, en niinkään laihtua. Mittani ovat 158/52. Tällä hetkellä olen syönyt päivässä:aamupala kaurapuuro,ruokailessa vaalean leivän, iltapalalla tumman leivän. Makaroonit ja riisin olen jättänyt kokonaan ja perunaa tulee otettua silloin kun tarjolla on kastiketta yms. Onko tässä liikaa?
Liikaa vai
eikö vai
0238
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.