Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko tää hyvä?

    -Dieetin ekana päivänä-
    Aamupala:
    1 Tuore tomaatti(n.80g)=2
    kurkku (n.50-100g) =1
    2kpl kananmuna =1
    Purkillinen tonnikala =0
    Yhteensä =4

    Päivällinen:
    Siipibroileri marinoitu 450g =7
    kurkku =1
    1 Tuore tomaatti =2
    Yhteensä =10

    Iltapala:
    Punainen paprika (n.80g) =2
    1 Tomaatti =2
    kurkku =1
    Tonnikala =0
    Yhteensä =5
    Nettohiilihydraatti yhteensä on 19
    ---------------------------------------------
    Menikö hyvin? Laskinko oikein nettohiilihydraattia eli hiilihydraatti miinus kuitu?
    Söin kans kaksi omega-3 kapselia ja yksi B-vitamiini pilleriä. Urheilen noin 4-5 kertaa viikossa. On vähän ongelmia ummetuksen kanssa. Juon vettä noin 1-2 litraa päivässä.

    On mulla vaikeuksia reseptien kanssa, koska en oo hirveen hyvä laittamaan ruokaa ja asun yksin :)
    Joten mitä reseptejä suosittelette mulle?    
    2353
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Turha on tänne tuollaisia kirjoittaa ja odottaa vastauksia tai kannanottoja.
    Heitä kylmästi kehiin rotanmyrkyt ja Puskat jo alkaa juttu luistaa tällä palstalla.
    Vaikuttaa kuitenkin ihan hyvältä mutta koko elämää ei voi laskea pisteitä, eikä kaloreita eikä pidä luulla että Vhh:llä pääsisi vähemällä. Pitää laskea ja tuijotella hiilareita.
    Mutta tietty kaiken voi oppia ja kun tietää mitä välttää on helpompaa.
    Itse olen kaikkiruokainen.
    Pullaa ja sokeria en ole koskaan laskenut ruoaksi enkä välitäkkään niistä.

    Äänestä

    ainakin suomessa. Eli kuitua ei vähennetä ilmoitetusta hiilarimäärästä.

    Lisää rasvaa ja vettä, niin vatsan pitäisi toimia.
    Oletko Atkinsilla? Jos olet, niin kirjasta löytyy parhaat ohjeet.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    It's me kirjoitti:

    -Dieetin ekana päivänä-
    Aamupala:
    1 Tuore tomaatti(n.80g)=2
    kurkku (n.50-100g) =1
    2kpl kananmuna =1
    Purkillinen tonnikala =0
    Yhteensä =4

    Päivällinen:
    Siipibroileri marinoitu 450g =7
    kurkku =1
    1 Tuore tomaatti =2
    Yhteensä =10

    Iltapala:
    Punainen paprika (n.80g) =2
    1 Tomaatti =2
    kurkku =1
    Tonnikala =0
    Yhteensä =5
    Nettohiilihydraatti yhteensä on 19
    ---------------------------------------------
    Menikö hyvin? Laskinko oikein nettohiilihydraattia eli hiilihydraatti miinus kuitu?
    Söin kans kaksi omega-3 kapselia ja yksi B-vitamiini pilleriä. Urheilen noin 4-5 kertaa viikossa. On vähän ongelmia ummetuksen kanssa. Juon vettä noin 1-2 litraa päivässä.

    On mulla vaikeuksia reseptien kanssa, koska en oo hirveen hyvä laittamaan ruokaa ja asun yksin :)
    Joten mitä reseptejä suosittelette mulle?    

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu