Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsan seutu

    Mokka kaikki!
    Millä keinoin saa pömppövatsan sulatettua, varsinkin alavatsan. Muuten olen sopusuhtainen, mutta vatsani pullahtaa häiritsevästi kaikista housuista ulos (eikä syynä ole liian pienet housut :D)! Olen tehnyt perusvatsalihaksia usean viikon, mutta tuntuu, että vaikutus on vain yävatsalihaksiin. Oisiko kellään antaa hyviä neuvoja?
    2725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sulata läskiä siitä päältä pois. jos vatsasi on vain turvoksissa, niin vältä turvottavia ruokia, jos on läskiä, niin sitten pitää laihduttaa.

    tietenkin vatsalihasten on hyvä olla kunnossa, mutta kannattaa ensin hoitaa syvät vatsalihakset kuntoon, ne parantavat ryhtiä ja tekevät vatsasta litteän. perusvatsalihasliikkeet toimivat vain pinnallisiin lihaksiin.

    vieraile kuntoplussan sivuilla, siellä pitäisi tietoa olla.

    Äänestä

    • heippa
      itelläni sama juttu,kannattaa kokeilla myös antisalt pilsuja,auttaa turvotukseen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pömppis kirjoitti:

    Mokka kaikki!
    Millä keinoin saa pömppövatsan sulatettua, varsinkin alavatsan. Muuten olen sopusuhtainen, mutta vatsani pullahtaa häiritsevästi kaikista housuista ulos (eikä syynä ole liian pienet housut :D)! Olen tehnyt perusvatsalihaksia usean viikon, mutta tuntuu, että vaikutus on vain yävatsalihaksiin. Oisiko kellään antaa hyviä neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu