Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En pysty laihuttamaan..

    oon jotain 161cm pitkä ja painan n.53-54kg. Haluaisin ton kolme-neljä kiloa pois, niin että painon sais viiteenkymmeneen. (ikää muuten 15v) Yritän olla laihutuskuurilla, mutta yleensä iltasin repsahtaa ruokaan..varsinkin jos ei aamulla eikä koulussa syö mitään.. Yritän ajatella, että nuo kilot saa kuukaudessa pois, mutta.. Karkkia yritän syyä kerran viikossa, mutta se on v.a.i.k.e.e.t.a, varsinkin kun kaverit on kovia karkin kuluttajia ja tarjoaa aina mullekki..=( Harrastan kahta erilaista tanssia, joita molempia on kerran viikossa (toista 1h, toista 1,5h), käyn kerran viikossa salilla, lenkkeilen sillon tällön koirankaa (muutaman kerran viikossa) ja jumppaan n.3krt/vko kotona. Liikunko teiän mielestä sopivasti? Liian vähän? Ajattelin vielä lisätä toisen salikerran viikolle, mutta en oo varma. Auttakaa mua, antakaa kannustusta tai jotain..haluasin kilot pois ennen toukokuuta.
    4552
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sun tarttee kuule syödä, että voisit laihtua! Onko sun laihdutuskuuri näitä nälkäkuureja, et syödään tyyliin kerran päivässä?
    Ei tuu toimiin, sun aineenvaihduntas tipahtaa olemattomiin ja kulutat tosi vähän! Sillon elimistö ei jaksa ees polttaa rasvaa!
    Jos urheilet, sun pitäs syödä riittävästi, et jaksat! Liikuntaa sulla on siis hyvin mut enemmän ruokaa, terveellistä ruokaa, ei hampurilaisia ja karkkia!
    Tsemiä sulle!=) Syö hyvin!

    Äänestä

    • nehän on vain lisäaineita rasvaa ja sokeria, mutta kannattaa syödä paljo vähärasvaista lihaa ja kalaa ja kuitupitoisia viljatuotteita ja kasviksia/hedelmiä. Ei se paino nälällä lähde! Et ole yhtään ylipainoinen, mutta liikunta ja terveellinen ruoka ei ole kenellekään pahasta!

      Äänestä

    Piru vie teitä pikku teinejä jotka luulee olevansa ylipainosia. SÄ ET TODELLAKAAN OO LAIHDUTUKSEN TARPEESSA, vaan oot just ihannepainonen, usko pois!! Tollasella määrällä liikuntaa sä pysyt ihan kuosissa vaikka söisit mitä. :)

    Äänestä

    Tarkastin painoindeksilaskurilla(joita löytyy netistä paljon),että sinulla se on 20, joka on normaalin alarajalla.Oletankin tästä,että perustat ylipainosi peilistä mahdollisesti näkyvään löysään nahkaan.Tätä et saa pois laihduttamalla, vaan sinun on kehitettävä suuremmat lihakset jotka kiristävät löysät pois.Tämän saavuttaaksesi sinun täytyy tehdä salitreeni raskaammilla painoilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Annika kirjoitti:

    oon jotain 161cm pitkä ja painan n.53-54kg. Haluaisin ton kolme-neljä kiloa pois, niin että painon sais viiteenkymmeneen. (ikää muuten 15v) Yritän olla laihutuskuurilla, mutta yleensä iltasin repsahtaa ruokaan..varsinkin jos ei aamulla eikä koulussa syö mitään.. Yritän ajatella, että nuo kilot saa kuukaudessa pois, mutta.. Karkkia yritän syyä kerran viikossa, mutta se on v.a.i.k.e.e.t.a, varsinkin kun kaverit on kovia karkin kuluttajia ja tarjoaa aina mullekki..=( Harrastan kahta erilaista tanssia, joita molempia on kerran viikossa (toista 1h, toista 1,5h), käyn kerran viikossa salilla, lenkkeilen sillon tällön koirankaa (muutaman kerran viikossa) ja jumppaan n.3krt/vko kotona. Liikunko teiän mielestä sopivasti? Liian vähän? Ajattelin vielä lisätä toisen salikerran viikolle, mutta en oo varma. Auttakaa mua, antakaa kannustusta tai jotain..haluasin kilot pois ennen toukokuuta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu