onko tämä painonputoaminen normaalia? tai siis että tuntuu että paino putoaa liian hitaasti ja vyötäröstäkään ei ole lähtenyt kuin 5cm!! oon kyllä pysyny ohjelmassa suunnilleen, mutta onhan niitä retkahduksiakin välillä tullut.. =/
lisäksi kysyisin points ohjelman riisi määristä, onko ne keittämättömiä vai keitettyjä??
jotenkin tuntuu uskomattomalta että 1 desistä jasmiiniriisiä tulee 4,5 pistettä! ja mun käsittääkseni sen pitäis olla terveellistä??!!
vieläpä semmosta että mistä löytäisin kiinalaisen ruuan (setzuan yms. ei hapanimelä!) ohjeita tai suoraan pisteitä??
tuhannet kiitokset jos joku jaksaa vastata ja voin itsekin yrittää vastata jos jotakuta kiinnostaa tämä points ohjelma! =)
lisäksi kysyisin points ohjelman riisi määristä, onko ne keittämättömiä vai keitettyjä??
jotenkin tuntuu uskomattomalta että 1 desistä jasmiiniriisiä tulee 4,5 pistettä! ja mun käsittääkseni sen pitäis olla terveellistä??!!
vieläpä semmosta että mistä löytäisin kiinalaisen ruuan (setzuan yms. ei hapanimelä!) ohjeita tai suoraan pisteitä??
tuhannet kiitokset jos joku jaksaa vastata ja voin itsekin yrittää vastata jos jotakuta kiinnostaa tämä points ohjelma! =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paljon pisteitä tulee karkeista? Ja jos pelaa tennistä tunnin niin paljon pisteitä siitä "saa"?
Musta kuudessa viikossa 3,5 kilon lähtö ei oo mitenkään hirveen vähän ja toi 5cm niin onhan se jo aika paljon! Tsemppiä sulle ja jos viittisit kertoo mulle noi mun kyssät, kiitos!!!
no ohjelman mukaan neljästä hedelmä karkista tulee puoli pistettä.. eli jos vetäsis pussin illassa, siinä tulis aika lailla pisteitä.... mutta jos syöt kahdeksan karkkia, tulee siitä yksi piste ja ei se ole paljoa, pitäähän sitä herkutellakin välillä.. =)
itse en oo pelannu tennistä joten en oo katsonut paljon siitä tulee, mutta veikkaisin että 1,5-2 p/15min elikkä tunnissa tulee 6-8 ja se on jo tosi hyvin!! pitää vaan muistaa, ettei tavallaan "syö" ansaitsemiaan pisteitä, eli jos urheilee paljon, EI syö sitten niinä päivinä kahta kauheammin.. siis jos haluat pudottaa painoa!
Itse urheilen jonkin verran (lätkä,sähly,pyöräily) mutta säästetyt pisteet menee yleensä viikonloppuna juhliessa mikä tietystä harmittaa ja varmaan omalta osin hidastaakin painonlaskua mutta ei siitä kannata niin huolestua jos paino kaikesta huolimatta putoaa... =)
niin ja kiitoksia tsempistä, kyllä se tästä!!
jos on vielä kysyttävää niin yritän vastata parhaani mukaan!
Ekaksi 5cm vyötäröltä on mielestäni aika hyvin. Luulen tuon "hitaan" pudotuksen johtuvan juuri noista retkahduksista.Itse olen "tarkka" ja paino on kyllä tippunut kilo/viikko(5viikkoa takana).
olen laskenut oman riisiannoksen 1,25dl keitettynä on 2 pistettä joten keitä ja mittaa sitten annos.
Tsemppiä!!