Moi kaikki!
Kuinkas alkoi? Miten meni eka viikko?
Itselläni lähti nesteitä oikeen kunnolla kun painoakin aika runsaasti on, eli olen nyt 3,5 kiloa kevyempi kuin viime maanantaina! :-)
Tästä on hyvä jatkaa! Tsemiä kaikille! ;-)
Kuinkas alkoi? Miten meni eka viikko?
Itselläni lähti nesteitä oikeen kunnolla kun painoakin aika runsaasti on, eli olen nyt 3,5 kiloa kevyempi kuin viime maanantaina! :-)
Tästä on hyvä jatkaa! Tsemiä kaikille! ;-)
Vastaukset 3
Vanhimmat
miten olet onnistunut niin paljon? itsellä olisi vain 5 kiloa poistettavana, mutta hankalaa tämäkin.. :/
Aloitin 5.3 täysnutrauksen. Eka viikko takana ja tulos on suurinpiirtein sama kuin sinulla. Tästä on hyvä jatkaa, mutta rankkaa tämä on!!!
Ekan viikon aikana putosi 1,2 kg. Motivaatio on korkealla ja paino tuntuu putoavan päivä päivältä. Odotan jo seuraavaa punnitusta taas ma-aamuna..
Tavoite on pudottaa 3-4 kg/kk ja pudotusvaihe kestää ainakin kesään asti.