Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko väliä??

    jos lennkeilen 10km,niin onko sillä merkitystä millä vauhdilla sen kulkee? en siis tarkoita löntystellä sitä vaan lähinnä että onko eroa hölkkääkö sen vai kävelee reippaasti??
    2402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    juokseminen kuluttaa enemmän, mutta kävely kiinteyttää paremmin. Nopeampi syke polttaa rasvaa. Pääasia että liikut. tee intervalleja välillä hitaammin ja taas nopeammin, kasvattaa sydämmen rasituksensietoa, onko järkevää, riippuu tavoitteistasi.

    Äänestä

    Hei!

    Juostessa energiaa kulkee hitusen verran enemmän kilometriä kohden kuin kävellesä. Ero on kuitenkin niin pieni, ettei sillä ole käytännön merkitystä laihduttaessa. Myöskään rasvan polton kannalta eroa ei ole, sillä rasvan vähenemiseen vaikuttaa syödyn ja kulutetun energiamäärän suhde, mitään rasvanpolttosykkeitä ei oikeasti ole.

    Sinuna valitsisin liikkumistavan oman kuntosi ja painosi mukaan. Jos ennen et ole kuntoillut paljoa, on parempi aloittaa reippaalla kävelyllä. Jos sinulla on ylipainoa paljon, silloinkin kannattaa kävellä, sillä juoksu rasittaa paljon enemmän niveliä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ............... kirjoitti:

    jos lennkeilen 10km,niin onko sillä merkitystä millä vauhdilla sen kulkee? en siis tarkoita löntystellä sitä vaan lähinnä että onko eroa hölkkääkö sen vai kävelee reippaasti??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu